その秘密は、牛乳に含まれるカルシウム。 実はカルシウムの摂取が不足すると血液中の濃度を上げようと骨のカルシウムが溶けだします。 そこで牛乳を飲めば、こうしたカルシウム不足が改善され高血圧を予防できるというわけです。 牛乳イコール、カルシウムとは聞きますよね。 カルシウムがそういったことに関わっていると。 カルシウム、牛乳のたんぱく質などが、血圧を下げるということです。
お教えします、がぶがぶ飲んでもあれですから、大体成人で一日当たりのおすすめ量は２００ｍｌから４００ｍｌ一口めはあれと思うお試しいただければと思います。 続いては日本の底力と魅力を伝える「ＪＡＰＡなび」です。 その場所がきょうの「ＪＡＰＡなび」の舞台奈良県奥吉野。 そのため、大台ヶ原では本州の屋久島とも呼ばれるほど独特の生態系が育まれているんです。 こちらは天然記念物のオオダイガハラサンショウウオ。 シロヤシオは絶滅危惧種に登録し保護している県もある貴重な花です。
しかし昭和３４年、超大型の伊勢湾台風の直撃を受けます。 今回の舞台奥吉野ですが、桜で有名な吉野山の南に広がるエリアなんです、広大な場所です。 続いては奥吉野の世界遺産を訪ねます。 世界遺産になっている山のふもとにある洞川地区には不思議な衣装を着た人の姿が。 修験者とは１３００年前に始まったといわれる日本独自の宗教。 ここでは修験道の体験ができるんです。 修験道の修行の第一歩とされ山から流れる清らかな水で身を清めます。
使用済み核燃料から取り出したプルトニウムとウランを混ぜたＭＯＸ燃料を使うプルサーマルは、関西電力高浜原発や、福島第一原発などの４基で実施されましたが、おととし３月の原発事故の影響で原発は停止しているほか、海外からのＭＯＸ燃料の輸送も中断されていました。 関西電力は、来月、原発の新たな規制基準が施行されるのに合わせて運転再開に向けた申請を行う、高浜原発の３号機で、ＭＯＸ燃料を使う考えです。
北海道警察本部の安部雅弘監察官室長は、警察職員としてあるまじき行為で、今後、事実に即して厳正に処分しますというコメントを出しました。 市場関係者は、いつ金融緩和の縮小を始めるのかを巡って、市場の見方が分かれており、経済指標の内容を見極めながらの取引が続きそうだと話して西日本や東日本には雲がかかっていますが、雨の所は少なくなっています。 人気を集める…これはサンショウウオのイラスト？わが町、もしくはわが家の風習です、奈良県の方です、わが家の男子は１０歳を迎えると奥吉野の修験道に行きます。
当時赤土に覆われていた鍾乳洞を家族５人で１０年もかけて、手作業で掘り起こしたそうです。 増谷さんら地域の人は観光客の足となるトロッコを敷き採水場にバルブを増設。 というくらい水道水に比べてアルカリ性が高くて、酸化しにくいわけなんです。 まずは、村役場で抜き打ちチェック！皆さん、万能薬、持ってますか？こちらの女性化粧ポーチの中に…あ、あった！これが薬？こちらの男性は、机の中に…持ってる！お食事中のこちらのお宅も、チェック！うわさは本当なのかな？念のために薬屋さんに聞いてみよっと。
ところで、今でも修験者の人たちは使っているのかな？あっ、やっぱり、持ってる！胃腸薬が万能薬として愛される謎お酒を飲む前とかにのむと二日酔いしにくいとか言われてのんだんですけれども、しっかり二日酔いはしました。 大台ヶ原ヒルクライムというところがあって、村をあげての自転車レース日本中から、ヒルクライムする人が集まります。 宮城県の気仙沼です、気仙沼といえば、いろんな名物がありますよね。 この強じんな腕で重い物を何でも持ち上げる気仙沼の名物。 違うの？気仙沼の名物のメカというのはこちらです。
気仙沼は１６年連続でかつおの水揚げ量日本一という正真正銘かつおの産地ということなんです。 そして気仙沼のもう１つの名物、サメやかつおと並んでのメカジキです。 これはメカジキの背びれの付け根の部分のお肉なんです。 は、三陸沖にメカジキがやってくるんですね。 すげえ！その特徴的な上あごから英語でソードフィッシュと呼ばれるメカジキ。 突きん棒漁は夏の三陸で繰り広げられる漁師とメカジキの闘いなんです。 しかしさすが佐々木さん、ぶれまこの１投でメカジキと海の上で格闘していらっしゃるということですね。
先ほど登場していただいた、市場の支配人の小野寺さん、そして、地元の主婦の皆さんです。 刺身を先ほどいただきましたがこの地域では白のメカジキの刺身とマグロの赤身を、こう並べると紅白で縁起がいいということでお正月なんかは、この刺身が出るということです。 小野寺さん、気仙沼に来るとまだ震災の爪痕町を見るとまだまだありますけど漁師さんが元気というのはうれしいですね。 漁師さんが一生懸命、取ってくるので私たちも一生懸命やろうと思ってます。 今週もイノッチとのトークも料理も期待していますということです。
表面に、油がコーティングしているんです。 中火で中火弱で一気に、炒めます。 紫色茶色っぽくなったらなすから水分が出て、火が通ってますよとなすが言ってくれるんですね。 会話をしながら料理が楽しいん会話してるんですか。 きょうはかために、仕上げるとか秋になると同じ時間でもこの料理がべたついてきます。 あとはお好みですがもうちょっといきたいんですが時間的なことがあるのでバットか何かにあけて冷ましているといいですね。 いりごまを振って出来上がりです。