ゆうどき ▽足湯が大注目!カフェにも登場。上戸彩さん驚きの健康効果

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この番組のまとめ

自民党の石破幹事長は記者会見で、引き上げられたことについて、景気対策として、予算を早期に執行することを政府・与党で確認しており、人手不足や資材不足で、公共事業の入札が不調に終わらないようにしなければならないと述べ、政府に公共事業の早期実施を求めていく考えを示したうえで、次のように述べました。 日本側は非常に協力的だったと述べ、肯定的な受け止めを示しまし今回の政府間協議で日本側は、福島県の沿岸部を縦断する国道6号線について、環境省は、長期間戻るのが難しい帰還困難区域の区間で、除染を始める方針を決めました。

今後の見通しについて、日本自動車販売協会連合会は、予約の残りがあるので、国際放送で国の重要な政策などを報道する、平成26年度の要請放送について、NHKは要請に応じることを決め、きょう、進藤総務大臣に回答しました。

でもきょうの主役はこちらの足湯なんです。 都会の繁華街で見つけたのがお茶をしながら楽しむ足湯カフェ。 この足湯気持ちがいいだけではありません。 意外とすごい!足湯の効果。 もちろん家庭でもできる足湯の極意もたっぷりとご紹介。 足湯というと、温泉地などではよく見かけますよね。 気軽にできる足湯ですが健康効果にも期待できるということで注目が高まっています。 きょうは足湯の魅力を徹底解剖、そして家庭でできる足湯の極意もお伝えしていきます。 足湯に関する疑問や質問、メールやファックスでお寄せください。

健康維持に効果的な入浴法として足湯をすすめています。 国際医療福祉大学教授の足湯を研究して20年、前田眞治さんにお越しいただきました。 足湯というのは温度の血管の温まり具合にも驚いたんですが血液で全身を温めていく内側だけうまく温めるということですか。 ゆっくりと、じんわりと温められた血液が心臓まで戻って、ゆっくりと全身に広がって体がゆっくりと温まるというのが足湯の効果です。

これは副交感神経がとてもリラックスして血管が開いてゆったりした気分になります。 この足湯、介護や医療の現場でもそこには家庭でもできる、おすすめの足湯の方法がありました。 足湯は介護現場などでは足浴と呼ばれ、ケアの1つとして取り入れられています。 こちらこそようこそ足湯の効果を、20年以上にわたって研究している豊田久美子さんです。 そこで、豊田さんおすすめ家庭でできる横になっての寝足湯をご紹介。 横になっての足湯というのと座っての足湯は、効果の違いはありますか。

ということで、きょうは炭酸水をスタジオにご用意しました代表して合原さん。 炭酸水100%の足湯です。 炭酸水と。 ペットボトルを一緒にお風呂に持って行って、一緒にお風呂に入ります。 炭酸水を開けるときはゆっくりと吹き出しません。 栓を開けるとき逆さまにしてもらってお水の中で開けていただくと炭酸水が広がります。 足湯は毎日したほうがいいですかお風呂は毎日入りますよね。 毎日足湯に入ると血管が広がって血管の弾力性が高まると知られています。

♪「春よ来い 早く来い」頭に注目してください、糸魚川の知られざる名産ひすいのまが玉の形をしています。 糸魚川では今の時期、ひすいを見つけやすくなるんです。 そのほかにも糸魚川には春が来たからこそ楽しめるものがたくさんあります。 糸魚川の旅。 さまざまな色のひすいと出会えるのも糸魚川の春の魅力です。 白身のうまみを引き出すシンプルな塩焼きが定番ということで塩焼きをご用意していただきました。 ネイチャーガイドの斎藤さんたちの案内で雪山に分け入ります。 イタヤカエデの林です。