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この番組のまとめ

あ～あ みんな…居眠り運転の事故など経済的損失は 年間…そこで今 企業が注目するのがそう 昼寝！もうサボっているとは言わせない。 仕事柄 勤務時間が不規則になりがちなためこの会社では ３年前から積極的に 昼寝を勧めています。 ここで 昼寝をした３人の正解数がグッと上がればお～！昼寝なしグループの正解数は平均で ７点アップ。

ここからは 堀さんと カビラさんにサキどり商事の社員になってもらってその昼寝のポイント小芝居で ご紹介します。 これは トラベル用のネックピロー。 はい ストップ！ネックピロー これはどういった効果があるんですか？ネックピローを使って机に うつ伏せると隙間から呼吸ができて楽なんです。 ちなみに 三橋さんのお勧めはネックピローを首に当て…腰痛がある方も楽に お昼寝できます。 う～ん いいですね ネックピロー。

「睡眠の基本は夜にあり！」という事で会社ぐるみで睡眠の質を高めようというのが こちらの鉄道会社。 菅原さんは ある簡単な方法で社員の睡眠を正してしまうと大人気なんです。 １か月後 眠気が来るまで待つようにしたところその結果 睡眠時間が１時間ほど延びた内田さん。 更に菅原さんのアドバイスは…目覚めた時に 時計を見ると脳が それを記憶し同じ時間に目覚めやすくなってしまうというのです。 その睡眠日誌 見る時のポイントです。