♪～何でもできて頼れる医師の…どこか抜けてるＯＬ３年目の…この３人の朝の物語始まりますよおやおや あさこさんと一実さん朝から だらしないですね何だろうな 今 ちょっと金縛りにあってんのかな。 いや もう 金縛りより友利先生が怖いわ。 更に朝のウォーキングを習慣化させれば体質も変わりだるさが なくなるそうですよ。 それでは ウォーキング スタート！と その前に 姿勢チェックウォーキングにとって姿勢は 命なんです。
そして 実は 友利さんと高山さんの歩き方には同じ問題点があります。 後ろで蹴る足が曲がってしまっていたのです膝を伸ばすと全身の筋肉を使う事になり運動量がアップします。 逆に 膝を曲げた歩き方だと運動量は減りウォーキング効果をあまり期待できません目安としてはすっと伸ばしている腕とこれで 先生が言った意味が分かります。 まあ 結果姿勢が良くなっちゃってるから。 でしょ？ そう思って近くに住む 料理研究家の人に電話しといたから。
でもね 殻が入らない方は角でやっても 大丈夫です。 ここで ２つ目の大事なポイントスクランブルエッグ作る時 皆さん この時急いでかき混ぜなきゃいけない…。 えっ 全然 スクランブルしてませんけどこれで いいですか？大丈夫です。 うわっ すご～い！あっ おいしそう～！上手！５分も かからずに「なめらかスクランブルエッグ」が出来上がりました続いて 驚くほど簡単…おっ あるんだ？それは あるんだ？ねえ？ スクランブルエッグはできなくて…。 あっ ちょっと割れちゃいました 先生！大丈夫 大丈夫！ 大丈夫。