きょうのテーマはＮＡＳＡで宇宙旅行！ではなくてＮＡＳＡがその栄養価を認め宇宙に持っていったというスーパーフード！そう、キヌアです。 キヌアのふるさとは南米アンデス地方。 実は、キヌアはほうれんそうの仲間の植物のタネ。 キヌアは白米と比べてカルシウムと食物繊維がおよそ６倍。 きょうは知らなきゃ損イチおしキヌアをご紹介します。 ペルーといえば１５世紀にわざわざ出迎えてくださったのはエラルド・エスカラ大使と奥様のクリスティーナさん。
さて、ゆでたキヌアで作る一品目は、ペルーで最もポピュラーなサラダ。 キヌア、どう調理すればいいかキヌア料理に詳しい料理研究家の村岡奈弥さんにもご登場いただきそれがキヌアの魅力なんです。 乾燥キヌアを入れるでしょ？ちなみに村岡さんごはんを作るとき普通のお水加減です。 キヌアの合わせ酢とめんたいドレッシングです。 キヌアの合わせ酢一緒に入れるといいおすすめの食材がきゅうりのたたきです。 １５年以上前からいち早くキヌアに注目。 キヌアミルクの作り方です。 キヌアの鉄分の吸収アップにはビタミンＣ。
外はカリっとクリスピーそうするとキヌアが味を吸ってくれるのでメインディッシュとなるキヌア入りハンバーグを作りたいと思います。 オリーブオイルで魚介を炒めトマトジュースとゆでたキヌアを入れてリゾット風に仕上げました。 アメリカの中央銀行に当たるＦＲＢ・連邦準備制度理事会のイエレ極めて前向きな状況にあると述べ、依然景気にとってプラス面のほうが多いと強調しました。
全国のコンビニエンスストアのＡＴＭで、事件で、新潟県警察本部が、オレオレ詐欺に関連して逮捕した３人の男の関係先から、現金を引き出す方法などを記した手順書を押収していたことが分かりました。 先月１５日、全国のコンビニエンスストアで、偽造されたクレジットカードが一斉に使われ、短時間に１８億円余りが不正に引き出された事件では、ています。 この事件に関連し、新潟県警察本部が先月下旬、ＡＴＭに偽造カードを入れたあとの操作のしかたや、す。
近所の子どもでもそんなにたくさん何かあったらと敷地の大きさとかいろんな条件があって認可できないとかあったけれど若い人なんかは見ていて自主的にそこで預かってもらってできないのが分かっていてなんとかすると５０万人以上待機しているわけだからね。 ここでいう子ども・子育て支援はそのうちの６０００億円しか出ていない状況です。 子どもとその家庭に正直言って日本は先進国の仲間入りをしてると評論家の人たちはその子どもを産めないという状況ですよね。
イノッチさんのは？スタンプを押しているだけで簡単です。 ゲストのお二方は左側の作業台に行っていただいてイノッチさんと柳澤さんは右側でお願いします。 まずは大竹さんとイノッチさんに先にチャレンジしていただきます。 柳澤さんとイノッチさんチーム、盛り上がっていますけれど。 イノッチさんチームは？顔になっている。 続いてはあす夜９時放送のなぜ岡崎はパンダを初めて抱けたのか。 ランランとカンカンが。 マスコミの報道のストレスで入院。 空港で懲りたマスコミはこうして１０分間だけカーテンが開けられた。