「あなたもなれる健康長寿徹底解明１００歳の世界」。 シッティングバレーボールはパラリンピックの人気競技。 その魅力とは？つづいては東京オリンピックから正式種目となるスポーツクライミング。 このスポーツクライミングに体育ノ介も挑戦！？と、その時…！よし、体育ノ介この壁でおれと勝負だ！なんと、武井壮さんが体育ノ介に対決を挑んできました！果たして、勝負の行方は！？百獣の王対超人サイボーグ。
番組では、世界各地のセンテナリアンが多く住むスタジオには今月１０５歳になった現役医師の日野原重明さんが登場。 番組ではセンテナリアンの食生活などライフスタイルもご紹介します。 ＮＨＫアーカイブスのホームページの中に回想法というページを去年作りました。 ＮＨＫでは、去年から回想法に使うことができる過去の映像をホームページで公開しています。 ＮＨＫではさまざまな場所に出向き回想法のホームページの使い方を紹介しています。
さて、ＮＨＫの回想法のホームページですがお年寄りの看護や介護に関わる若い方にも活用されています。 高齢者とのコミュニケーションを図るため回想法のホームページを使いました。 この日、指導役の男性看護師と共に実習生が訪れたのは１人で暮らす高齢者のお宅です。 吉崎さんは、去年から足を悪くし週１回訪問看護を利用しています。 高齢者に関わる仕事を目指す人たちの教育現場でも回想法のホームページは役立つのではないかと考えています。