あさイチ「スゴ技Q スーパー銭湯で連休満喫!」

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この番組のまとめ

そして今、スーパー銭湯界の新しいトレンドは、コラボ。 この人たちこそスーパー銭湯から生まれたアイドルグループ5人組・純烈。 そうです、アウトドアとコラボしたスーパー銭湯なんです。 クイズの舞台になるのはアウトドアとのコラボで連日にぎわっている埼玉県熊谷市のスーパー銭湯。 確かにスーパー銭湯だと屋内だしすぐお風呂に入れて清潔だし…。 スーパー銭湯にはいろいろな種類のお風呂がありますがどれがいいでしょうかということですね。

あとサッカー選手は水風呂に入ったりしますよね。 それには水風呂がぴったりなんですが普通の人が水風呂に入ると…。 水風呂の温度は18度程度。 実はスポーツ科学の専門家国士舘大学の須藤明治教授の研究でスポーツをしっかりやっている人は水風呂に1分から3分つかると筋肉疲労が回復するというんです。 すると冷たいお風呂では交感神経が温かいお風呂では副交感神経が刺激されることで血管が拡張と収縮を繰り返します。

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