収録に来るたんびに腰痛になるっていう…ほんと ゲスト 今日本気じゃないよな。 ハハハ！股関節です。 よく 「股関節 回しましょう」とか言われない？一体どういう事なんだ。 その仕組みを知る前に！そもそも股関節ってどんな関節か 知ってます？上半身と下半身のつなぎ目にあり…例えば 階段を上ったり…。 しっかり こうしないといけないんですけど…一方 こちらの矢口さんは１か月 入院した事もあるほどひどい腰痛に悩まされています。 下水道関係の仕事でマンホールを持ち上げるなど腰への負担が多い日々。
さあ これだけが クリアしていてもこれがダメならばあなたは 知らないうちに股関節腰痛 お持ちだという事がこのＶＴＲで言いますのでちょっと申し訳ないですけど四つんばいになって頂けますか。 先生ほんと？股関節腰痛を見抜く方法を教えてくれるのが この方理学療法士の建内宏重さん。 まずビビるくんの…猫背タイプかどうか股関節腰痛に関係するのかどうかを見極めて頂きましょうお願いします。 もう一回 戻れますか？ここから下げて頂いた時に骨盤が後傾して猫背に丸まってしまうんです。
お尻を四つんばいの状態から引くという事は骨盤と大腿骨の この部分の股関節の丸いところがクルン クルンと上手に回ってくれる。 それと多分 大事な事は股関節腰痛の方は他の事を いろいろやるよりも…そうですね 股関節が動かないとどうしても例えば 先ほどの動きだと…腰で曲がらざるをえない。
股関節に直接つながっている筋肉。 これら 深層筋インナーマッスルと呼ばれる筋肉です。 この筋肉に対して あのパカパカ体操は何をしてるかというといきますよ パカパカ体操の時はももが上がった状態で横に足広げますからいきますね 見てて下さいね。 実はそれがすごく大事な事でしてこういう深層筋奥の方にあってしかも大きな筋肉に包まれているような…そう！ 股関節の滑らかな動きを生み出すには深層筋と外側の大きな筋肉とのそして バランスよく動くようになるので…ねえ～。