池田年齢層は広かったんですけどやっぱり、どの年齢もきっと多いということなんですね。 池田今日はそんな皆さんにも有効な対策を教えていきます。 でも大丈夫と思っている皆さんももしかしたらいるかもしれませんが実は転倒、脚力に自信があっても要注意なんです。 ６５歳以上の３人に１人が１年間に１回以上転倒しているといわれています。 美津子電話がきたなんてときは困りますね。 急なお客様でチャイムが鳴ったりとかというときは阿部視聴者の皆さんからも同じようなご意見も。 筑波大学准教授、山田実さんです。
山田具体的にものがなかったとしても電話が鳴っているとか来客が来られたというときに急いで出ないと、とか何か探し物をしてるときとかに足元の何かに引っかかったり滑ったりして転んでしまうということがあります。 山田やり方にもよるんですけどいいやり方をすると適切なトレーニングになる可能性はあります。 年齢だったり、体力だったり一番の原因は？山田一番の原因は年齢による影響かなと思います。
改めて、山田先生このトレーニングですけども転倒防止につながるトレーニングなんですか。 山田先ほどのＶＴＲにあったのはできるだけ速く足踏みをしながらできるだけ速く何か言葉を言うというものなんですね。 このときに注意していただきたいのが言葉に一生懸命になってしまってこれがまさに二重課題のトレーニング山田課題は「かきくけこ」の「か」から始まる言葉をできるだけたくさん言いながら足踏みをお願いします。 山田いろんな言葉を想起するのもいいトレーニングになります。 池田二重課題にはばっちりと対応してらっしゃる。
池田今回５秒でしたけど５秒というのは意味があるんですか？山田このトレーニングのとても重要なところは２つの課題を一生懸命やり続けるということになります。 山田いつでもいいとなると課題としては非常に簡単になってしまうんですが決められたタイミング限られた時間というので縛られると非常に難しくなりますので必ず決められたタイミングで言葉を言うことを守っていただきたいと思います。
池田１つずついきましょう。 池田ちょっとやってみましょう。 山田今日はまず５回一緒にやりたいと思います。 池田３回目。 池田いすにつかまって行います。 池田皆さんでやってみましょう。 池田お疲れさまでした。 皆さんもお手元のスマートフォンタブレットなどでご覧ください。 阿部散歩時の注意事項を知りたいという声もたくさんいただいていますね。 池田散歩時もそうですね。
まずはＶＴＲどうぞ！♪～ジェイソン教育でしょう。 厚切りジェイソンといえば教育でしょう。 実は厚切りジェイソンとアートな子育てというネーミングなんですけどイベント初日１５日、午後１時半からふれあいホールで開催します。 船越ジェイソンさん次回はぜひここからは湯山さんの人生相談。 え？まだ？ジェイソンそれだけだと池田お悩みが書いてありますので答えていただきます。 美保悩みある？ジェイソン僕は特にないかな。 どうします？ジェイソン直接話し合ってみたことはありますか。
離婚しちゃった家庭の旦那さんと子どもがいてなぎらあるいはお母さんも一緒になってゴロゴロしちゃうとかね。 次のお悩みＮＨＫネットクラブで募集したお悩みが入っています。 湯山だけど、あまりに人間関係を破壊するようなうそを方々についているとしたらうそをつくってどれだけあなたの人生にとって人間関係を損ねていくということを大人の力で本当に説得したほうがいいと思う。 ジェイソン本当にうそをついているかどうか確認してほしいですね。