何されてるんですか？今 ホワイトバランスっていう 色を合わせています。 あ なんか… すみません あの…平均点以下ですね まさにこの番組のスタッフ。 講師はもちろん 昨年に引き続き…中野さんの パーソナルトレーニングを体験します。 休むだけじゃとれない疲れをストレッチで解消しましょう！第１回目のゲストは女優の小芝風花さんです。 ああっ ほんま…！ほんまや！あれ？全然いける！ もっといける！なんか怖いこの番組！怖いほど効果が出る中野式トレーニング。
鮮魚だけでなくお手軽な缶詰を使った料理も得意な ウエカツさん。 スマホが皆さんの味方になるって知っていますか？うつして…。 あ～ 分かります〜！スマホの急速な普及に肩身の狭さを感じているふたりがついに スマホデビュー。 いや 面白いね～！初心者がスマホに対する不安や苦手意識を感じないよう毎回 分かりやすく楽しい講座を行っています。 第１回はスマホの基本操作。 ガラケーとの違いに不安を抱えていた２人ですがなんと松崎さんは愛用中のガラケーよりスマホの方がはやく入力できるように。
ファイナリストたちに「食とライフスタイル」の指導を行ってきたいわば美のスペシャリスト！ほんとに簡単にフライパンにオリーブオイルにグリルしてそして トッピングとしてサルサ 刻んだアボカドこのシリーズの講師をご紹介します。 それを家庭で簡単に作れるようにウエカツさんがアレンジして紹介します。 １８種類ものサケ料理が並んだフルコース！こちらはですね 村上の郷土料理でございまして「鮭の焼き漬け」でございます。 冷たいまま食べる村上の絶品郷土料理です。