阿部月曜日の２時台は「どうする！？スターシェフ」。 阿部月曜は超初心者向けスマホ講座。 第１回は、首が痛いという女優の小芝風花さんの悩みを中野式ストレッチで解決！中野皆さんの不調を本当に解決したいという意気込みでメニューを考えました。 阿部ほかにも美のスペシャリストが食べている美容にいいサケの料理やサケの缶詰を使ったお手軽な汁物も登場します。 今回、スマホデビューの松崎しげるさんと島崎和歌子さん。
田村今日を楽しみにしておりました。 阿部そんな田村さんの代表的なお料理をご紹介します。 阿部前回、田村さんはなんと４品作ってくださったんですね。 阿部ということは、今日はこの数を超えていきますか？田村やってみないと分からない。 阿部田村さんへのご質問、メッセージどしどしお寄せください。 船越見てください、田村さんは爪ブラシを持っていて。 田村爪の生え際が大事だというのをお勉強させていただいたので。 美保びわもある！田村僕、果物で一番嫌いなのがびわなの。 阿部田村さん作るつもりのものを…。
田村泡がなくなったら火が消えるんですよ。 田村全然進んでないけど大丈夫？美保大丈夫。 田村みょうがを…。 田村大変なことなんだよ料理は。 田村湯気が立ってるうちにもむと塩がなじんでいく。 阿部洗うとどういう効果があるんですか？田村雑菌が取れます。 美保結構いきましたよ！阿部そして、その大根も…。 田村甘いか、辛いか味見を…。 田村船越さん、こしてください。 田村なんの商売できるんですか。 鶏は大丈夫かな？美保あと１０分？船越まだ大丈夫です。 田村太いね、このなす。 田村大根の汁です。
田村いいかも！船越すみません。 船越簡単！田村塩が入ってくることによってお酢がなじむんです。 田村火はそのまま。 阿部ひっくり返しちゃいけない？田村もうちょっときれいにね。 そうめんいけるかな？田村万能調味料っていったでしょ。 美保ＯＫ！田村そうめんは大事なことはよく流水でもみ洗いしてください。 田村油と塩でコシを出すので。 これは、八方味美人と田村そうめんこれに入れちゃおうか。 阿部田村さんお好きな曲だそうです。 田村１対１で作ったおだしの入った万能調味料。 美保あと３分だって！田村大丈夫だよ。