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この番組のまとめ

肥満、肥満状態低栄養状態の人がかなりいまして、放っておくととても危険なんですすけれど、これは結構危険なものなんですか。 低栄養は病気ですか？と聞かれることがあるんですが、低栄養は病気ではありません。 態のことを、低栄養状態・低栄養といいます。 低栄養が分かったのは、このまま放置していれば、寝たきりや病気のリスクが高まっていたと、初めて知った渡井さん。 では、改めて低栄養になっていないかチェックする方法です。

好きなもので栄養やカロリーをとることも、シニアの低栄養対策には必要です。 このようにチェックリストにもなります。 １週間チェックすると、どんな食品が自分はとれていないのか、一目でこの表を使うと分かります。 表になると、ほら、みんなシニアの方、真面目だから、あっ、きょうこれ食べたって、丸つけて、なんか埋めたくなります１０品目ありますんで、１０点満点になりますが、毎日１０点満点を目指す必要はありません。

うわー、じゃあ、気をつけつつ、でも、低栄養にならないように元気に過ごせるといいですね。 きょうはシニアの低栄養を防ごう！ということで、管理栄養士、安田さんに伺いました。 さあ、それではこれも低栄養には効くでしょう。 渋谷区ふれあい植物センターで開かれるホタルの夕べ。 ゲンジボタルとヘイケボタル、合わせておよそ１０００頭が放たれます。 さあ、きょうは＠ほっと特集ではシニアの低栄養を防ぐということで、管理栄養士の安田淑子さんにお話を伺ってまいりました。