あさイチ「JAPA−NAVI オフこそ熱い!湘南」

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この番組のまとめ

近江私がジャージということは筋肉の少ない女性の皆さんのための自宅でできる筋肉トレーニングをご紹介します。 教えていただくのは近畿大学准教授の谷本道哉さんです。 大吉活動再開おめでとうということです。 大吉この体格の谷本先生一日20分しか運動してないんですよね。 谷本効率よく運動を行えば筋肉は裏切りません。 大吉流行語大賞ねらっていますね近江きょうはもう1組ご紹介します。

近江私が代表してやらせていただきます。 華丸なんかきゅーっと言うタイミング違うんじゃない?谷本下ろすときも丁寧に。 谷本自分に甘えない。 大吉近江さん、どうですか。 近江体がぽかぽかしてますし背中の筋がなんだろう…きゅーっと、しっかり上げていただければいいです。 大吉毎日やるべきですか?谷本筋トレは毎日やってはいけません。 去年、お客さんに販売したところ卵かけごはんなどふだんの料理がワンランクアップするとSNSで評判に。

気になるチキンのお味は?とっておきのレシピをスタジオでご紹介します!千葉おしょうゆの代わりに魚醤を入れるだけです。 鬼奴ナンプラーと全然違って臭みがあまりないんですよね。 華丸飲んだあとはあまりバキッとしないほうがいいんじゃないの大吉魚醤は色が薄いからね。 千葉谷本先生いいお顔ですね、笑顔がいいですね。 鎌倉毎日のようによろいを着て、鎌倉で日夜武士稼業をしております。 鎌倉武士の心になって。 鬼奴やった!鎌倉じゃじゃん!用意してございます。 鬼奴これは?鎌倉まさに陣中食でございます。

まあ、なんて立派な筋肉!いったい何者?茅ヶ崎で行われているこのプロレスイベントの主催者が戸田さんなんです。 平日は介護士週末はプロレスラーとして活躍中。 介護もプロレスも人を笑顔にする仕事で天職だという戸田さん。 2年前に立ち上げたものの企画から運営まで茅ヶ崎を、プロレスで盛り上げたいと奮闘する戸田さん。 思わず「YELL」を送りたくなっちゃうのよね水野さん!戸田さんチームの勝利で試合終了。 戸田さんが働く介護施設の利用者さんもプロレス好きといえば大吉さんですね。

そしてシンガポール訪問中に安倍総理大臣との首脳会談が行われる予定だと明らかにしかし日本側は先月開かれた両政府の外務次官級協議などの場で、北方四島の帰属の問題を解決したうえで平和条約を締結するという立場から提案は受け入れられないというこれまでの議論を踏まえた協議が行われる見通しです。 財務省の発表によりますと、日本が海外との貿易や金融取引などでどれだけ稼いだかを示すことし9月の経常収支は、1兆8216億円の黒字となりました。 古原オリンピックの象徴、聖火。

なぜかというとめちゃくちゃ金成クラブのときに鈴木さんが今温厚そうに見えましたけれどもとても厳しかったそうで酒とたばこを禁止毎日走り込みをされたりしてあれが今でも効いたんじゃないかと皆さんおっしゃっていました。 古原皆さんお気付きになられたかもしれませんが34歳で走られた聖火ランナー正走者の方今まで見たことないですよね。 古原当時は未来ある若者にということで中学生高校生が選ばれることが多かったんです。

発酵文化が盛んだったんです。 そんな発酵文化が盛んな村田町に新たなスポットができました。 ことしの春に開店した発酵食品をふんだんに使ったレストランなんです。 浅野発酵食品をふんだんに使ったメニューを取りそろえています。 藤原ふだんから発酵食品を食べているんですか?浅野食べています。 藤原発酵食品を食べているからですかね。 浅野甘酒を毎日飲むように浅野どうぞ。 藤原地元の特産品のブルーベリーやイチゴなどを使っているんですね。 藤原村田町で発酵文化を学びに来てけらい。

華丸エダモン?駒村エダモンポーズですね。 枝元予習しておいてください。 枝元ゆで卵じゃないですよ生卵をそのまま冷凍庫に入れるんですよ。 枝元本当に満月。 1晩置いたり2晩置いたり残ったおしょうゆは華丸魚醤ではなく残醤とでもいいましょうか。 枝元白身は解凍すると普通の白身と変わらないんです。 枝元こうやって楽しく料理するっていうのが大事ですよね。 枝元混ざっちゃえばどっちでも大丈夫です。 枝元皮は取ってしまいました。

枝元軸のほうはしっかり煮えて15分ぐらいちょっと透明感があります。 枝元見た目がみそ色に枝元もうちょっと煮て本当はふたをしてしいたけに火が通ったほうがいいんですが、きょうは急ぐので載せちゃいます。 枝元お好みで一味とか七味とか。 華丸縦に?枝元粉ざんしょうです。 枝元生のままよそってとろとろしてもいいし混ぜてもいいですね。 華丸いいのができましたか?枝元できた。 枝元ちょっと卵黄のしょうゆ漬けをそのまま召し上がっていただいてもいいしごはんにかけてもいいし。