ひるまえほっと ~関東甲信越〜

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この番組のまとめ

定番の紅あずまや、人気の安納芋以外にも、シルクスイート、マロンゴールドなど、新しくて珍しい品種も積極的に置いています。 さつまいも親善協会会長であり、美容家の鈴木絢子さんです。 もう、好きすぎてさつまいも親善協会の会長さんでいらっしゃる。 ふだん、美容の仕事してるんですけど、やっぱりそんな中でもさつまいもが一番美容アイテムとしてお勧めなので、もう好きすぎて、さつまいも親善協会を作ってしまいました。

ねっとり、なんていうか、柔に輝くオレンジ色の安納芋。 そこから品種改良がばーっと進んで、もう現在では86種類もあるというふうにいわれていて。 炒め物や中華料理の具材、またスライスして揚げるだけのチップスなど、おやつにもお勧めなんです。 電子レンジ。 これで?これを電子レンジに。 電子レンジに入れます。 まずはですね、電子レンジ600ワット、強のボタンで1分半ほどチンしていただきます。

もうそのまま、皮がやっぱり栄養のポイントなので、皮は食べないとだめなんですよ。 今度はスイーツ、砂糖を全く使わないスイートポテトです。 安納芋とか、そういうものですね。 そして豆乳と蜂蜜、あとお好みでシナモンパウダーや、ココアパウダー、抹茶パウダーなど、いろいろ使ってみてください。 えー!スイートポテトも、皮て楽しそうですね。 時々ワイルドな皮がありますけどね。 見た目もね、ワイルドになりますよ。 ちょっと細長くてスイートポテトっぽい。 ココアパウダーかけてみよう。

この、甘いからね、ちょっとサラダにするの、いつもちゅうちょすこれ実は、もうちょっと一手間かける場合は、たまねぎのスライスだったりとか、あとベーコンとかハムを入れていただくと、本当に、すよ。 中学3年までのおよそ10年間、不登校を経験し、現在はイベント運営などの会社を経営している小幡和輝さんが、ほかの経験者の体験を交え、自分なりのメッセージを込めた本です。 僕なりに相当論理的に、学校きょうは芋の、焼き芋の季節、さつまいもについていろいろお伝えしてまいりました。