さらに、ちょっとした空き時間にできる猫背改善法をこんな人が教えてくれます。 ご自分で見てみて、どのタイプの猫背だと思いますか？華丸猫背じゃないと思っているんですけどね。 一見、姿勢よく見えますがどうでしょうか？近江残りの腰？雨宮はっきりとは言えませんが腰に丸まりがある腰猫背の疑いがあるということです。 背骨付近の神経につながっている内臓であったり、筋肉に首猫背は、心臓、肺、首、肩などに不調が出やすくのどかぜをひきやすいそうです。 雨宮背中猫背が原因かもしれないということです。
ポイントは、ももの裏側にあるハムストリングという筋肉なんです。 このとき、太ももの裏側のハムストリングは伸びている状態です。 しかし、ハムストリングの柔軟性がないと筋肉が伸びず骨盤を立てておくことができません。 そこで、ハムストリングを柔軟に保つコツを教えてもらいます。 田中設定できたか？雨宮３週間、猫背改善のストレッチを続けた田中さん成果を見せていただきましょう。
ストレートネックの正体を探るため整形外科を訪ねました。 私の頭痛の原因はストレートネックなんでしょうか。 そのストレートネック大きな原因となるのがスマートフォン。 スマホの普及に伴いストレートネックに悩む人が比較するのは３つの姿勢です。 このあと、スタジオでタオルを使ったストレートネックの治し方を教えてもらいます。 昔、集中して下を向いて仕事をしていた時期があって首が痛いなと思って自分でレントゲンを撮ってみたら見事にストレートネックになっていました。