日本人の睡眠時間、足りていません。 今回は山梨県甲府市を旅してきました。 豊洲青果市場卸の新藤茂さんです。 当ててしまうと、変色して硬くなってしまう性質があるので、ぜひ保存するときには、冷蔵庫などで保存していただきたいと思います。 その際、冷蔵庫内、乾燥しますので、このようにぬれたキッチンペーパーなどに包んで。 国内外から健康にまつわる最新グッズが集まる博覧会に来ています。 最新技術の力で、眠りに導く、睡眠ビジネスが、今活況です。 睡眠市場は間違いなく、拡大してますし、注目も集まっています。
世界中の１日当たりの睡眠時間、主要２８か国の中で、日本はここです。 どれぐらいか、具体的に見ると、厚生労働省の調査によると、日本人、７割以上が、１日の平均睡眠時間７時間に満たない。 平均の通勤時間は往復で１時間１０分。 首都圏では２時間近くかかり、普通な気がしますね、往復で。 この通勤時間の長さを、有効活用している人がいます。 大学への通学時間は往復３時間で、みずからも睡眠不足で悩んでいました。 平均睡眠時間は２時間近く伸び、社員が生き生きしてきたと代表は感じています。
私たち、どのくらい寝ればいいんですか、目安ありますか？星野先生によりますと、乳児は１３時間、幼児１０時間、小学生８時間、乳児は昼寝を含めてになると思うんですけど、子どもたちの睡眠時間、決して、生活の変化だけで乱れるのではなくて、小さいころからの蓄積もあるので。 東日本大震災の発生から８年になるのを前に、改めて防災意識を高めてもらおうと、発生直後の街の様子を撮影した写真などの展示が、茨城県庁で始まりました。