暑～い この時期気をつけたいのが…アメリカで トップアスリートのために開発が進められている…日本全国 どこでも買える激安商品でなんと この町…その方法とは １日２０分生活の中に あることを加えるだけ。 しかし 夏の暑さや運動などで体温が上がると…閉じていたＡＶＡが 一斉に開通。 運動している人を見ると一番熱いのは 手のひら！それにより懸垂などの持久力が アップするんです！そのシステムが手のひらにあったと。 で この冷やした手の部分温度を測るサーモグラフィーで体全体 見てみますと…。
で 一方で手のひらをはじめとしてこのＡＶＡがある３か所を同時に冷やします。 そうすると どうして このＡＶＡが手のひらと 足の裏と 頬に集中しているのかというとちょっと こちらを見ると分かります。 何ていうの あの ほら保冷剤みたいなので…よろしくお願いします～！チャンカワイさんです！ありがとうございます。 日常生活で 手のひらを冷やす一番オススメな方法を調べてきてくれました。
程よく冷やしてくれてるのがこのペットボトルの良さなんです。 冷蔵庫あるいは 自動販売機で出たままですとちょっと冷たすぎますので最初持って ある程度 歩いたり走ったりして頂きますと時間がたちまして水温が だんだん上がってきますのでちょうどよくなってくるわけですね。 更に ペットボトルの表面にちょっと結露が起こりますですね。 もう来ちゃいますよ！うわ～ 来た〜！うわ～！わあ〜！すごい これ！ほんと出られないね！真夏の暑い時にペットボトルを持って歩いたら１５分ぐらいは もつと思います。
認知症予防につながる秘けつをですね…そう。 今回の舞台は 群馬県中之条町。 認知症の予防につながる謎を川合さんが歩いて探ります！この町に来たら…「約２割増し」。 そう！健康のカギであることが判明！その時間とは １日２０分！２０分以上 早歩きをしている人は認知症をはじめ さまざまな病気になりにくい という結果に！実は アメリカのショッピングモールでお年寄りたちが行っていたのも早歩き。