１００年使ってもいいような値打ちのある家具ばっかりしか置いてません！馬券が外れてショックなのは分かるけど どいて！何？ 何？ 何？ どうしたの？伊東さんの役者魂がいきなり発揮されたのは立ち稽古初日。 伊東さん 稽古の合間に生放送のラジオ番組でパーソナリティーを務めるほか…。 あっ そう！ ラジオもやってらっしゃる？はい 本番！テレビコマーシャル撮影や雑誌の取材なども精力的にこなす。 カット！８３歳になる……というわけで 今夜は明日からできる健康長寿の秘けつを伊東四朗さんに教えてもらいます。
そんな伊東さんがテレビで 一世を風靡したのがこちらになります。 ７０年代 伊東さんがサーカス団の団長にふんして踊った「電線音頭」。 ♪「鉄砲で撃ってさ」♪「煮てさ 焼いてさ 食ってさ」♪「ヨイヨイヨイヨイ」父ちゃん！ 父ちゃん！ドラマ「おしん」で父親役を熱演するなど役者としても大活躍。 全部 撮影が終わったら助監督さんが４人出て伊東さんのお座布団を四隅助監督さんが抱えてパッと持ち上げ始めたんですよ。 そんな中で やはり 伊東さん…ハハハ…！おお～…！伊東四朗さんの独特な健康法とは一体…。
ある研究では…事務所での打ち合わせが終わるとおもむろに立ち上がった伊東さん。 エジプトからスタートして逆時計回りに覚えるのが伊東流。 ちなみに 伊東さんは…嫌いなのに？８０歳を過ぎても体と脳の健康維持を欠かさない伊東さん。 あの円周率とか アフリカの国。 まあ 街なかでも…伊東さんほどじゃないんですけどやっぱ 中高年の方 頑張ってウォーキングしている姿ってよく見かけると思うんですがいまやですね６５歳以上でも 男性の３人に１人女性の６人に１人が 何らかの形で仕事に就いてるっていわれる時代なんですね。
納豆やみそなどの…さらに大豆と一緒に食べていた…実は ビタミンＣは認知症の予防効果があると世界的な認知症研究者たちも認めていて２０２０年には… 出ているぐらいなんですよ。 飲まない人に比べて認知症の発症率ですよ認知症の発症率なんと３分の１に抑えられることが研究で分かっているんです。 澤口先生おすすめの大豆とビタミンＣをいっぺんにとれるお手軽レシピ気になりますよね？なる なる。 「やせるおかず」でおなじみ…今日 教えてくれるお手軽健康長寿料理は…。
というわけでこのお手軽ご長寿料理も大変すてきなんですけども…イタリアでのお酒の飲み方っていうのは日本みたいに 酔っ払うために飲むとかねそういうのじゃないのでやっぱり こう…ああ～ なるほど。 福岡県？訪ねたのは緊急事態宣言前の去年１１月。 ベンチプレス！「ベンチプレス」とはベンチに横になり持ち上げるバーベルの重さを競うスポーツ。 ということで ここからはですね専門家に ご協力をいただきまして２人のスーパーシニアの元気の秘けつを探っていただきます。
この日の朝食の献立は 牛肉のほかああ～ かもう！高齢者を対象にしたある研究によると硬いものが食べられる咀嚼力がある人はそうでない人と比べて長生きすることが分かったという。 奥村流元気の秘けつ その３。 この会話に注目したのが心理学を専門とする…熊倉さんの開放性の高さはこんな場面にも。 熊倉流元気の秘けつ その１。 今 何書いてたんですか？その「誠実性」は練習後のトレーニングノートによく表れている。 権藤教授によると誠実性が高い高齢者は健康維持に必要なことを忠実に守るため長生きをする傾向があるという。
なくなっちゃったことでたぶん ごはん食べれなくなって流動食的になっていって自然に衰弱して亡くなると。 逆に 赤いランプが２つ以上の場合は失敗となる。 ああ～！怖い 怖い！見事成功！と 思いきや…。 ４２．５ｋｇは諦めて 再び ４０ｋｇに挑戦。 ８４歳にして １００ｋｇを成功させれば日本最高齢の記録更新となる。 １回目は 肩慣らしの８０ｋｇ。 １００ｋｇに挑戦です。 ２回目 いよいよ日本記録となる１００ｋｇに挑戦。