あさイチ「“気の持ちよう”がアナタを救う!コロナ気分からの脱出法」

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この番組のまとめ

僕は実は、ものすごくネガティブなんですがものすごくネガティブでそれしか考えられない。 松岡ただネガティブは悪いと思っていないんです。 大吉松岡さんのトーンが嵐の前の静けさみたい。 大吉びっくり!松岡鈴木さんは?鈴木ネガだと思います。 まずはこちらコロナ禍でネガティブなことが次々に起きてしまったという方に気の持ちよう改善生活を送ってもらいました。 華丸松岡さんが結構プレッシャーをかけていますね。

大吉これをやればわれわれの後輩にあたる芸人さんの中谷君が修造さんみたいにポジティブに本当になれるのかなって。 中谷さん、どうして掃除をする気になったのですか?気の持ちよう改善生活その結果やいかに。 改善生活によって中谷さんのストレスが減ったことがうかがえます。 大吉そういう気もしないでもないですけど本当にあれだけで松岡心がいつも笑顔の人は笑顔なんですよ。 僕はふだんネガティブだから心は笑顔じゃないですね。

小林効果について監修してくださったネガティブなことは記憶に残ってポジティブなことは忘れてしまいがちなんだそうですね。 だったらニューノーマルになったんだったら自分のペースを新しくするチャレンジ、チャンスなんじゃないかなと思っていてどうしても時間があるからこそマイナスに考えるんですけど自分は何がしたいんだろうこれは卓球の石川佳純選手にインタビューしたときに生まれたことばなんですけど佳純さんが代表選考の争いのときにでも、どこかで1つ諦めないという自分がいてくれれば戻りますね。

最初はメンタルの先生にストップ!と言えと道を歩いていてふだん僕はマイナスのことばかり考えているとストップ!と一度皆さんもやってみてください。 松岡ストップ!どうにか自分で食い止めることが大事です。 大吉ストップ!松岡それは現実逃避ということではないと思います。 松岡僕も正直言ってプロとしてはインタビューとして聞くのは大好きです。 華丸ストップ!小林もう1つ修造さんが気持ちをコントロールするのに大切にしているのは呼吸法があるそうですね。

小林ストレスを感じたときの呼吸法です。 もう1つとっておきの呼吸法があります覚えていますか?以前松岡さんが出たときにダース・ベイダー呼吸。 松岡いちばん最初大吉慣れるまでが大変かもしれないですね。 小林ダース・ベイダー呼吸は松岡さんオリジナルなんですが科学的に見ても実はちゃんと効果が期待できるということなんです。 修造さんのダース・ベイダー呼吸科学的に見ても効果があると専門家は評価しています。 すると、姿勢のよい人のほうがポジティブなことばが多かったことが分かりました。

小林ウォーキングとかランニング、リズム体操はポジティブにしてくれるんです。 ネガティブ掃除からポジティブ掃除に変えられる。 松岡体温計とともに心温計を毎日測ろう。 教員の仕事についてSNSでの投稿を呼びかけた文部科学省の#教師のバトンプロジェクトを巡り教員らが現場の実態を報告する会が開かれ、過酷な労働実態の改善を求める声が相次ぎました。

連行されたと見られるのはミャンマーの最大都市ヤンゴン在住のジャーナリスト、北角裕樹さんです。 目撃者の話によりますと北角さんは現地時間の昨夜7時45分ごろ、自宅のアパートにいたところ治安部隊に連行されたということで部屋の中にあったものも押収されたと見られるということです。 北角さんとは連絡が取れなくなっていて現地の日本大使館が確認を急いでいます。 北角さんのフェイスブックには連行されたと見られる時刻の数時間前の投稿が残っています。

自分は弱いと思っていた17歳の松岡さんにチャレンジしようと言って頑張りしだいで世界を切り開ける力があると気付かせてくれたのです。 大吉チャレンジっていうのと自分ができるということをずっと信じろっていいことばだなって。 松岡その当時はチャレンジということば日本ではあまりなかったんです。 チャレンジって何なんだろう挑むこと一歩でも先をいこうって見ることってものすごくポジティブの声に僕は聞こえて子どもたちにチャレンジしようぜと言っているときにボブさんの声とともにあしたからジュニアの合宿がつぶやくようにしました。

フグの種類世界一という水族館で特に手をかけて飼育しているのがあれ?マンボウじゃないですか。 ところで、どうしてそんなにマンボウに手をかけているんですか?定期的に採血さらには身体測定も行っているそうです。 マンボウは消化不良を起こしやすいので材料をすべてミキサーにかけおだんご状にするんです。 ドドドっと岸に上がってきたのはフンボルトペンギンです。 フンボルトペンちゃんの生息地は南米の暖かい地域です。

矢崎奥から失礼します。 矢崎結構足がとられる。 大吉何を手伝っているの?矢崎初めて触ります。 華丸これは何だ?矢崎たたきという料理なんですが頭から骨まで、すり身にしてそれを揚げたものなんですよ。 宇野ぜひ早くコロナがどうですか?華丸「みんな!ゴハンだよ」。 駒村いつも義理のお父様のまさるさんと共演してくださってるんですがコロナということでご遠慮されています。 華丸早くソーシャルディスタンスを気にせずに来ていただきたいですね。

小林丸ごとのたまねぎを芯の部分を上にして押し込んで入れてください。 小林新たまねぎは甘くてみずみずしいですね。 小林作っておくと大変便利な酢たまねぎを作ります。 小林酢は、きょうは米酢を使っていますけどこれを分量入れます。 小林漬けておくと水分が出てきてたまねぎもやわらかくなって辛みも抜けるので朝ごはんにも食べやすいんですよね。 小林いいですねサンドイッチにもいいですね煮物に加えると鶏肉と。 小林強めの中火くらいで温めてください。