ダンスを楽しく わかりやすくレッスンする 「Ｅダンスアカデミー」。 ぼくのサポートをしてくれるのはＥＸＩＬＥのＴＥＴＳＵＹＡです。 そして レッスンに さんかするのはＥダンスキッズ。 「Ｅダンスアカデミー」では これまで楽しみながらダンスのレッスンができる ほうほうをいろいろ ためしてきました。 はい！じゃあね ＧＩＮＧＡとＥＩＭＩから。 まずは ＧＩＮＧＡとＥＩＭＩがちょうせんします。 じゃあ ＳＡＫＵＲＡと ＨＡＲＵＫＩね。 最後は ＨＡＲＵＫＩとＳＡＫＵＲＡがちょうせんです。
これは 全身の筋肉をストレッチさせるのと いっしょに筋トレもできて なおかつ動きが大きいので心拍数も上がるってＥＸＩＬＥの中では 最強ストレッチといわれてるぐらい…。 つぎは 右手を ゆかに つき右足のヒザを伸ばしてつま先を上げ右足の裏側全体を伸ばします。 まず こっちがわにストレッチしていきます。 こんどは バックランジっていうやつをやっていきたいんですけどドローインした状態でそのまままっすぐ おとしてあげる。
スタート！♪～♪「Ｆｕｎ ＦｕｎＷｅ ｈｉｔ ｔｈｅ ｓｔｅｐ ｓｔｅｐ」♪「同じ風の中Ｗｅ ｋｎｏｗ Ｗｅ ｌｏｖｅ Ｏｈ」♪「リアルな時が止まるｅｄｇｅ ｏｆ ｔｉｍｅ」♪「みんな巻きこみ急ぐ ｅｄｇｅ ｏｆ ｔｉｍｅ」♪「胸に ｗｈｏ’ｓ ｔｈａｔ ｇｕｙ届く Ｉ ｄｏｎ’ｔ ｃａｒｅ」♪「Ｈｅａｔ Ｈｅａｔ ｂｅａｔ’ｓｌｉｋｅ ａ ｓｋｉｐ ｓｋｉｐ」♪「Ｔｏ ｔｈｅ Ｐｒａｄｉｓｅ Ｔａｋｅ ｍｅＰｌｅａｓｅ Ｏｈ Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ ＴＲＡＩＮ」♪「ウォウ ウォウ ウォオ」♪「ラーラー ラー