今回は アンコール放送…子どもからお年寄りまで 幅広い世代に親しまれている ラジオ体操。 さて スタジオにはラジオ体操の普及などの研究をされてます渡部鐐二さんに来て頂きました。 ラジオ体操を 私なんかは 若い頃はバカにしていたじゃないけどそれを３分ぐらいの体操の中で正確に体操しますと６０歳以上５０６人にどんな効果があったのか調べた結果…。 ラジオ体操は 正確に行いますと心拍数が１３０拍ぐらいまで上がるんです。
続いて 座ったままでもできるラジオ体操の中からまずは 胸を反らす運動です。 呼吸を意識して運動を進めてみて下さい。 さて このラジオ体操を市民に積極的にＰ．Ｒ．して普及させている自治体があります。 ２０００年から ラジオ体操の普及に取り組んでいる 埼玉県鶴ヶ島市。 中心となっているのが…という事で 就業前に職員全員でラジオ体操を行っています。 ラジオ体操への参加を呼びかけました。 高齢者の参加を意識してイラストには おじいちゃんやおばあちゃんを採用しました。
その結果 市内に４つしかなかったグループが２１に増え鶴ヶ島市に ラジオ体操が浸透していったのです。 体操で体が ほぐれるのと同時に心も ほぐれているという感じで例えば佐賀県の佐賀市では平成２０年度から小学校ではラジオ体操の指導員を招き体育の授業を行っている所もあります。 地元ではラジオ体操の会が開催される時など授業で学んだ小学生が参加者の前に立って指導するという場面も。 そのほかには？福岡県の筑後市で市長がマニフェストの中で平成２１年から ラジオ体操で健康な町づくりを掲げ推進しているんです。