お迎え致しましたのは…ご専門は 脂質異常症や動脈硬化です。 コレステロールなどの脂質異常がある人はどんな治療方針で臨む事になるんでしょうか？何と言ってもコレステロールが高い人は動脈硬化を予防する事が重要なのでその事の目的にはやはり 何と言いましても生活習慣の改善が必要ですね。 健康診断などでは悪玉ＬＤＬ そして 善玉ＨＤＬ更に 中性脂肪この値をチェックしてみて下さい。 反対に 善玉ＨＤＬは コレステロールをこのように 抜き取って動脈硬化を少し抑えるように働きます。
従って バターの代わりに植物油を使う事でもしくは 非常にコレステロールが気になる人は低脂肪の牛乳を選ぶのもいいんじゃないでしょうかね。 これは 何が問題となってくるんでしょうか？マーガリンとか ショートニングは植物油の仲間なんですがトランス脂肪酸は悪玉を増やすんですね。 ジャパンダイエット 次は 食物繊維です。 こうした食物繊維コレステロールと どういう関係があるんでしょうか？食べ物に含まれているコレステロールは主として 小腸から吸収されるんですね。