バルセロナオリンピックの金メダリストでもう あれから何年ですか？今日 お邪魔しているのは愛知県の北名古屋市です。 今日もですね そのリニューアル記念のイベントという事でこの放送もお伝えしておりますけれどもこの放送はですね 北名古屋市ＮＨＫ名古屋放送局そして ＮＨＫ厚生文化事業団が共同で開いているイベントで収録されております。 この北名古屋市はですね「健康快適都市」というスローガンがあるんです。 キタナゴレンジャーの皆さんは 実は 皆さんそれぞれに役割があるんですね。
よし子さん ちなみにゴキブリって何なんですか？ゴキブリ体操。 じゃあ このゴキブリ体操がですねどう効果的なのかこの北名古屋市の健康ドームで活動してる方にお話を伺いましょう。 池野さん よし子さんのゴキブリ体操をご覧になって いかがでした？こうブラブラブラってやるもんですから末端の血流を改善させるというのでむくみが とれたりだとかそういった事は よく聞きます。 今日はですね池野さんに このゴキブリ体操をちょっと進化させたお薦めの体操をですね教わりたいと思うんですけれども。
もちろん 治療もされたという事なんですけれどもよし子さんが 実は当然 献身的な介護もされて回復されたという事なんですがただ さすがに９０になってですね腎臓が ちょっと最近具合が悪いという事で今は 減塩の料理に取り組んでいらっしゃるという事なんですね。 ２つぐらいに切ってこれも ミキサーにかけて栄養士の 杉山真紀子さんに教えて頂きます。 茂さん 減塩の食事っていうとね味付けも変わって満足しない方もいらっしゃるようですけどよし子さんの減塩食はいかがですか？おいしい事は ねえんだよね。
どうぞ！今日は 「ココロからダンス」というダンスを教えて頂けるという事ですがどんなダンスでしょう。 「ココロからダンス」はですねお医者さんと一緒に作った運動プログラムなんですね。 しかし 皆さんこれは まだ 準備体操の１です。 人さし指 中指 薬指 小指。 薬指 中指 人さし指 親指。 反対！親指 人さし指中指 薬指 小指。 小指 薬指中指 人さし指 親指。