ビタミンＣといえば お肌が荒れたりしみ そばかすを防いでくれる。 その他 紫外線ダメージにとても役立つ ビタミンＣなんです。 何かっていうと女子は「ビタミンＣ ビタミンＣ」ですよね。 先生 なんか ものすごく 今日ためになった気がします。 ビタミンＣたっぷりの４品。 教えてくれるのは料理研究家の…現役の会社員。 そうです あれもファルシなんですが焼いたものです。 その事を「ファルシ」というんですね。 今日は「ゴーヤーのファルシ」という事で早速 調理 お願いいたします。 結構 出過ぎちゃった 先生。
ちょっと共同作業しちゃいましたね。 僕と先生が夫婦？ファルシな感じになってまいりました。 これが「ザ・ファルシ」ってとこですね。 ファルシしても いいですか？やだ先生 ファルシしちゃって下さい！じゃあ 片方 お願いします。 そろそろ いけますかね？ 先生。 おお～！表面は完全に…ハンバーグのようなね。 ビタミンＣも そこにいるんですね。 ビタミンＣが溶け込んだソースをたっぷりかけて 召し上がれ。 う～わっ 完全に栄養もいっぱい。
お肌に とってもいいビタミンＣが たっぷり入ったゴーヤー。 調理大臣 その野菜一体何でしょう？パプリカ。 ダブルで ビタミンＣがとれてしまうという。 パプリカと ゴーヤーを合わせて何 作ってくれるんですか？「ゴーヤーとパプリカのたらこパスタ」です。 オリーブオイルの働きでビタミンＣの効果が 更にアップ。 じゃあ ここに パプリカとゴーヤーも入れて炒めていきます。 ビタミンＣたっぷりのゴーヤーを使った４品。 ファルシって事も もう今日 知りましたけどね。 こういった事が ファルシだと。