去年 熱中症で救急搬送された人の数は 全国で…自宅で寝ている時に熱中症に かかってしまいました。 ところで 熱中症は７月に入って梅雨が明ける頃一番最初 体が 夏の暑さを体験する時が生まれでね 強いと自分では思ってたんですが最近の暑さっていうのは度を超えてるというか想像できない高さですね温度の。
原因としては 昼間 温められたコンクリートの壁とかあと アスファルトが熱を持ったまま夜になってそれが ジワジワと熱を出してくる。 やはり年齢が上がるに従って体内水分量が減ってくる。 それが水分量が減ってくると熱中症になりやすい原因の…。 女性の方が男性よりも太った方の方が痩せた方よりも水分は少ないと 実は。 比較的 立派な体格の方の方が水分 少ないんですか？実は少ない。 脂肪が多いと水分は少ないんですね。 どうしてですか？脂肪は水分をあまり含んでないんですね。
じゃあ どれくらいが一番いい水分補給。 基本的一日２．５ぐらいの水分を我々 必要としてます。 それは どうですか？実は寝てる間も 我々水分は失ってるんですね。 で 持続的に尿は作られてますのでやはり寝る前で結構ですので１杯 水分をとる。 この水分補給についてですけれども補給のしかたによっては思わぬ落とし穴があります。 ３年前に 熱中症の勉強会に参加して以来 対策は万全です。 そんな植田さんは 去年７月２８日熱中症になってしまいました。 植田さんは熱中症にならないように２時間後 試合は終了。 診断は熱中症。
変な事を言いますけど水分ばっかりとってて多少の塩分もっていう時何にも持ってないでウオーキングしてたら自分の なめてもいいんですか？自分のって ちょっとしょっぱい時ありますよね。 そうすると 私は ちょっと糖尿があるんですがそういう持病との関連ってどういう…？熱中症に かかる方で多いのは心臓の病気の方高血圧 糖尿病 かつて脳卒中を起こしたとかですねこの水分と塩分って今 考えてみると熱中症では 逆に 水分とりなさい塩分とりなさいって…。
そんな長谷川さん 熱中症の経験はあるのでしょうか？睡眠は 毎日しっかり６時間。 照りつける太陽は 長谷川さんの体力を徐々に奪っていきます。 長谷川さんが ここまで徹底して熱中症対策を行う理由は…？改めてね大変ですよね～。 長谷川さんの一日で いろいろな…水のとり方とか日陰に入ったりやってましたけどタイミングが良かった点ってどんな点が…？いくつもありますね。 あれが 熱中症予防の最もいい熱中症だけでなくても健康で過ごすための一番いい方法じゃないでしょうかね。