カウンセリング 認知行動療法そして 対人関係療法というふうにあります。 うつ病の治療の基礎として更に詳しくお話を伺ってまいりますが治療法の一つの中にあります認知行動療法とはどういうものか。 皆さんは このように考える事はないでしょうか？うつ病になる人は このように自分や周囲や将来に対してそこで こうした否定的な考え方のパターンを見つめ直していくのが認知行動療法です。 さて この認知行動療法具体的にどういうふうに進めていくのかＢさんの例に即してご説明頂けますか？はい。
Ｂさんは先ほどの話にありましたように「私は社会人失格だ」とか「上司から完全に嫌われている」と考えて 落ち込んでいる訳です。 そうすると 例えば そういえば初めての売り上げの成績が低かった時に 社会人失格だと先ほどのように自分を責めた事が分かってきます。 このように 自分の考え方を見つめ直すトレーニングこの認知行動療法ですが効果は どうなんでしょうか？認知行動療法は 薬と同じように効果が十分に実証されている治療法であります。
かつ Ｂさんの場合は前の部署なら よかった訳ですが今の部署 この営業の部署が合ってるかどうかというのもある訳ですから改めて その仕事の内容ですとか上司との関係を見つめて場合によっては 配置転換を検討するという事も一案かもしれません。 多くの会社の場合 産業医がいらっしゃる訳ですから産業医という立場は本人と会社の間に立ってこういった配置転換ですとかいろんな助言をしますのでそういった方に相談していくという事も 一つかと思います。