男性は関係ない…と思っていたら大間違い！油断できないタイプの骨粗しょう症もあるんですでも お勧めのチョイスを選べた人は…さあ みんなで骨粗しょう症に負けない骨太な体を目指しましょう！自分の骨はまあ大体 大丈夫だろうと。 小谷野さん 毎年健康診断を受けていて骨は大丈夫だろうと思っていてある日 突然 骨密度が下がってたという事になる訳ですね。 そして 骨粗しょう症を発症していたという事になるんですが今は 薬による治療というチョイスをして骨密度を保とうとしていらっしゃる訳ですよね。
閉経によって 順序立てて言うと何が起こるんですか？閉経になると まず…？閉経が起こると女性ホルモン 具体的にはエストロゲンですけれどもこれが減りますね。
そうすると駄目なんですか？戻らない？今は骨の量ですね あるいは骨密度といいますけれどそれを回復させる治療法はありますしもちろん 若いうちであれば健康的な食生活それから生活習慣を送って頂ければ５０歳ぐらいまでは回復の余地があります。 ですから お薬としては活性型ビタミンＤといいますがそういった お薬を使って頂くとある程度 高齢の方でもちゃんと有効にカルシウムが吸収できる。
今の向井さん骨の強さとコラーゲンの劣化これ 竹内さん どういう関係があるんでしょうか？コラーゲンの状態というのは なかなか今 測定する事ができませんのでいろんな ご本人の生活習慣とかほかに合併している病気とかそれから 今「減る」っておっしゃいましたけれども量が減るというよりはやはり 質が悪くなる。 じゃあ 骨粗しょう症の方は糖尿の検査もした方がいいし一概には なかなか言いづらいですけれども女性の場合にはやはり閉経の時期ですね５０歳前後で一度 ご自分の骨の状態を確認しておくと。
その後 骨密度検査を受け骨粗しょう症やその予備群の人たち合計８９人を見つける事に成功しました朝日町が行っている骨粗しょう症早期発見の味方 ＦＲＡＸ。
それによって起こる確率が高いという要因をやめればいいって事…？やめると同時に骨折の確率が高いので やはり積極的に治療なりあるいは転ばないようなアプローチをしていく事が必要になるという事で 朝日町はそういった方を対象に栄養指導だとか 運動指導だとかあるいは薬の治療を開始してるという事になります。
この日は カルシウムをとるために小魚をチョイス。 ですから それぐらいを まず一日１回は飲むようにするとそれで２００ｍｇとれますのでそのほか いろんな小魚類もそうですし それから豆料理なんかにも入ってますしそれから 青い野菜なんかにもカルシウム入ってますのでその辺りをバランスよくとる。 それから先ほど出ましたビタミンＤも日本人 年を取るごとに やはり摂取量少なくなりますのでこれも とるという事で基本的にはカルシウムばっかりとるというのではなくてバランスのとれた食事をとると。