でも 慌ただしくて作る余裕がないという方！たっぷり野菜がとれ応用範囲が広いので朝食以外にも役立ちます。 一日の始まりは 朝食からですからたっぷり栄養満点柔らかくしたバターにアンチョビと みじん切りしたパセリを混ぜるだけのメニューです。 アンチョビの風味が優しくなりますからね。 バゲットに アンチョビバターを塗りましてその上にトマトを置いてそれから 薄く切ったピザ用チーズを載せますと朝でしたので ガーリックは入れなかったんですけれどもお好みによってはガーリックをおろして混ぜられるとパスタの具材にもなります。
おいしく保存するためには野菜の水分を しっかり取り除く。 この分量ですけれども…季節の野菜でも いろいろ使ってみて下さい。 １ｃｍの厚さに切ったアボカドとハムをフライパンで焼きましてその上に彩りソースを重ねて。 栄養的にも大変豊かで そして食物繊維も たっぷりとれます。 これは イタリアンパセリかな？ミントとか植えてますね。 で このお野菜ですけれども季節のもの何でも入れられそうですね。 でも それ用に買うんじゃなくておうちの中に 冷蔵庫にあるもので十分出来ると思います。
ほんとに いろんな食材を楽しめるピクルスですね。 この食材 材料を用意しましたら今度は つけるピクルス液を作ります。 このサラダは先ほど使いましたピクルス液にエキストラバージンオリーブオイルとみじん切りしたパセリがいっぱい入っています。 これは パンナゼーラっていってイタリアの古いお料理にカチカチになったパンを しっかり焼きクルトンのようにしましてサラダとあえるととてもおいしくなります。 この「野菜ごろごろピクルス」の分量おさらいです。 とにかく 野菜類は水けを しっかりきってピクルス液に つけて下さい。