♪～糖尿病については関心は おありですか？糖尿病っていうと やっぱり 何かおじさんがなる病気っていうイメージがあるんですけど。 前に健康診断行った時に やっぱり結構 血糖値が高めだって言われたんですよね。 だから これは ちょっとひと事ではないですよねやっぱり 糖尿病と聞いたら。 今日も…糖尿病が ご専門で予防と患者さんへの教育には特に詳しい方です。
実は 患者さんの中にサラダ食べて下さいって言うと糖質の多い こういうポテトサラダとかマカロニサラダを食べて逆に 血糖値が上がってる方が結構 多いんですよ。 このサラダ 上がっちゃうんですか？糖質が ちょっと多いものが入ってるので これは ちょっと要注意という事で マカロニサラダと…。 あと 弁当に入れる時弁当に 野菜入れる場合なんかでもたくさん作っておいたりとかできるだけ 野菜とかが中心のメニューを頼んだ方がいいんですよね？毎日 やらなくていいんですよ。
内山さんは ダイエットされた事あるって話だったんですけどリバウンドはされた事ありますか？その時も５日間で１５キロ落としたんですよ。 ５日間でですか？５日間断食で 朝から晩まで本当 動きっ放しでっていうダイエットをやって５日間で１５キロ落として３日で ２０キロ戻しました。