更に発症の一歩手前予備群も なんと １，０００万人を超えるともいわれています。 糖尿病の一歩手前予備群から正常へと戻る最大のポイントは 食事のとり方。 まず 糖尿病についてはこれまでもいっぱいお伝えしてきましたが改めて 予備群というのはどういう方たちなのかこちらのグラフで振り返りましょう。 更に腎臓 糖尿病腎症といいまして糖尿病予備群の時にも既に動脈硬化は始まっていると。
一体 どんな事を始めたんでしょうか？糖尿病の予備群から正常へと改善した…田中さんが 糖尿病の予備群と分かったのは４年前に受けた健康診断の時でしたうちの父も高血圧と糖尿病で薬をのんでいますし糖尿病予備群の疑いがあると診断された田中さんは更に詳しい検査を受けるためある病院を訪れましたそこで勧められた ある事が田中さんが正常へと戻る事ができた大きな鍵を握っていたのです。 それは…肥満を解消し糖尿病予備群の人の血糖の状態を改善させようという…およそ１週間の入院期間中食生活について 徹底的に学び体験します。
このダイエット入院の効果も含めてどういうふうに糖質制限していったらいいのか今日は 専門医の方お招きしてますんで詳しく伺いましょう。 先ほどの田中さんの主治医でもあります糖尿病予防指導が専門の新潟労災病院の前川 智さんです。 まず ダイエット入院っていうふうにありましたけれども入院すると どれだけ効果があるのかっていうのをちょっとね 見てみましょう。
検査の結果から糖尿病予備群の人を見つけきめこまやかな栄養指導を行っていますそのために大切なのが この…内容を見てみるとお酒を飲む時によく食べているかどうかや麺類のスープを半分以上 飲むかどうかなどふだんの食習慣や食べ物の好みまで１７の項目に分けて確認していきますこうして得られたデータを分析して食べ過ぎているものや足りていないものをしっかりと見える化するのです飲み過ぎがあったり あとは…ごはんの量もやや多めだと分かりましたこのデータを保存して翌年の検診で食習慣が改善できたどうか徹底的に指導するという事だった
毎日３時に間食をしてケーキを食べるっていう固定概念。 ３大中毒って ご存じです？アルコール中毒とニコチン中毒ってすごく有名なんですけど最近 言われているのが糖質中毒って言われてるんです。 同じような脳内物質が出て多幸感っていうのを催すらしいんです。 でも スイーツ好きっていうような方が多くて こういう人たちは糖質中毒になってるんじゃないかなと思います。 それが 依存症が移行しただけでニコチンから糖質に移行しただけで人間は 何か その３つに依存してるケースが多いんじゃないかなと思います。
まずは 指先から僅かな血液を採取それを測定器にあてると僅か数秒で血糖値が分かります運動では 思うような結果を出せなかった保坂さん。 糖質を多く含む麺類を食べたので食事を終えた ２時間後にも血糖値をチェック正常値は１４０以下ですが…びっくりです。
１時間値が １８０を超えてたり２時間値が １４０を超えてると予備群とか 糖尿病の可能性も出てくるので専門のところで相談した方がいいかもしれないですね。 保坂さんも 特に気にして測ってたのが食事のあとだったんですけどこれ 理由があって糖尿病の人っていうのは常に高い血糖値ですよね。