チョイス 一つで 泣く事も 笑う事も熱中症で亡くなった人はここ２０年で２６倍と急増中。 今日は 熱中症対策の新常識を早くない？ハハハハハ！６月ですよ まだ。 その年のこれは 東京都の最高気温とその時の熱中症の患者の数のグラフなんです。 ７月入って来るって事は今 もう６月ですから胡桃澤さんは 真夏日でも畑仕事ができるようにしっかり熱中症対策をしていました。 熱中症対策は万全！…のはずでしたこの日の作業はほとんど雑草取りでしたちょっと… こんな感じになりましたかね。
熱中症は 気温の変化とも関係しています。 グラフのように急に気温が上がった時に熱中症になる人が増えるのです。 って事はですよ 今までと違う熱中症対策のチョイスというものを提示して頂かないと我々は もう お手上げです。 これは熱中症対策かどうかは分からないけどみんな やってるでしょ。 チョイス！熱中症対策のチョイスをしている…疲れる運動？そんな事したら かえって熱中症になりそうですけど…歩き始めた窪田さん。
チョイス！実は 窪田さんもこのインターバル速歩を続けて５年。 攻めのチョイスというのはインターバル速歩と牛乳で暑さに強い体を作ると。 だから 一気に汗をかいたら一気に大量の汗をかくんですけど大量の汗をかくとですねほとんど 体の表面から蒸発しないでポトポトと落ちちゃうんですよね。 無効発汗っていうんです。 無効発汗？ 無効って もう役に立ってないんですね。 あれも無効発汗なんです。 その さじ加減を 窪田さんはゆっくり歩き３分 そしてはや歩き３分をワンセットにして１日１時間 週に４日から５日やっていたと。
家の中ででも できる熱中症対策のチョイスはその名も…まずは 足を肩幅に開きます転ばないように しっかりとした椅子に つかまります。 ３秒かけてゆっくり腰を下ろしていきますそして 元に戻ります後ろに転倒しちゃうと困るんで壁を ちょっと…ちょっとした運動でインターバル速歩をやって頂いてで 筋肉をつけて血液量を上げてそれによって体温調節機能というのは活性化していきますのでそれで 暑い夏を乗り切ろうと。
気温や湿度が上がり熱中症の危険が迫ると警報音で知らせます温度・湿度計を設置しているのは２か所。 結構 これは効果的と言えますか？そうですね あの 高齢者の方はお部屋の中で熱中症になってる方が約４割なんですよね。