この番組ではあさこさん どうですか？どういう… プライベートは？私はね ４０越えてから年だと思うんだけど何時に寝てもよ？どんな飲んで ２時３時に寝ても５時半に目が覚めるっていうね恐ろしい体が出来上がったよ。 大豆！それに まあ 例えば豚肉入れたり ネギ入れたり何か残ったキャベツとか入れたりしてもそれが おかずというか それが朝昼兼用のごはんみたいな。 ファンの方でなくても一目瞭然なのではないでしょうか？そして 歩きのチェックでは…友利さんと高山さんの歩きに共通の問題点が…。
あさこさんは？私はね 「ストレッチ」かな。 番組では 便秘解消のストレッチを紹介しました。 しかも 友利先生は あの時スポンジに 豆 置いただけだもんね。 友利さんのオススメ 一つ目は太極拳。 かかとから １歩左手を前に打ち出して足を 半歩 寄せます。 水のやり忘れがなく害虫の心配も少ない こちら！竹串を使って 根をほぐして水の入った バケツの中で洗い余分な根を切って切れ目を入れたスポンジで挟みます。 窓際など 日当たりの良い所で育てれば２週間後にはこんなに立派に成長します。
ミントと イタリアンパセリを入れたらひと煮立ちで完成。 絶対 あれはいい！いとうさんも 家庭菜園の回でちりめんじゃこをカリカリになるまでごま油で炒めドレッシングであえたクレソン紫タマネギひじきにかけて完成ですあっ 音が…。 栄養たっぷりのナッツやドライフルーツを使っているので代謝アップにオススメです冷めたら棒状に切りましょうん～！おいしい？いろんな味がします。