今回は 大きなスーパーやドラッグストアなどで手に入る乾燥黒豆茶を使います。 着る物の工夫以外にも手軽に 体を温める事ができるいいものがあるんですよ！何ですか？知りたい？知りた～い！せ〜の こちら！あっ カイロ。 ベタベタ貼るのではなくポイントだけでいいんです 実は。 「カイロの効果的な活用法」をご紹介します。 今回は３つのポイントでカイロの貼り方を見てみて。 こちらが 体を 効果的に温めてくれる３つの場所。 ツボを中心に貼って頂くという事で少ないカイロで最大の効果を発揮できると。
夏でも？エアコンも一つですねその冷えの原因となってまして…夏の冷え対策をおろそかにすると冬に冷えがひどくなるという事で夏のケアを 特にして頂いた方がいいかと思います。 夏には エアコン以外にもこんなところに気をつけて体をケアしましょう。 アイスクリームや かき氷など冷たい物の食べ過ぎはもちろん良くありませんがまた 入浴をシャワーだけで済ませがちですが週に２～３回はぬるめのお湯で長めに入るのが おすすめです。 この太ももの前面が伸びてるのを意識して下さい。
これ 今 何ですか？これは お店のオリジナルの特製ジンジャーで手作りの ジンジャーエールです。 えっ手作りの ジンジャーエールですか？自家製ジンジャーエール。 今回は 特別にお店の ジンジャーエールの作り方を教えてもらいました。 あとは お好みの炭酸で割れば自家製ジンジャーエールの出来上がり。 お湯を入れてホットジンジャーとして楽しむのもいいですよ。 会社員をやってた時は結構 末端冷え性気味でやっぱ オフィスだとクーラーが すごく強かったりとかで冷えちゃうんですけども最近は 全然 感じないですね。