ヒュー！さあ そしてお２人に作って頂くのは皆さんの大好きな 大好きな…皆さん牛丼 大好きですか？お～！力強い返事が返ってきました。 目から うろこのテクニックでボリューム満点の一皿に仕上げます３００ｇというか自分が食べたい大きさのを選んで買ってきて頂いてやればいいと思うんですけれども。 Ｍａｋｏさんは これでトレーニングをしてらっしゃるんです。 そうそうＭａｋｏさんね男の子３人育ててますからねやっぱり若い男の子が大好き…。 Ｋａｔｓｕさん 駄目だった やっぱり。
あんまり ギューって…みんな 力あると思うのでギュッギュってやると中に火が入りにくいのでここで ちょっと隙間を作るというか…。 今日は 丼なので下に入れるご飯をパンチを利かせていこうと思います。 ノックアウトされそうですねパンチだからね…。 煎りごまでも ちょっとフライパンでシャシャシャシャシャって 煎り直すとすごい いい香りがするんですよ。 今日は 牛丼ですからね。
ご飯にも 牛ひき肉を混ぜた牛肉のダブル使い。 この豪華さも～う たまりません！牛肉ですね。 ステーキ用というか 赤肉。 赤肉のがね たんぱく質がたくさん入ってますのでこういう赤肉を選んで頂いて。 先ほどの Ｍａｋｏさんのにんにくの量と比べるとちょっと控えめですね。 トウモロコシのでんぷんですね。 大体時間は どのぐらいですか？１２～１５分程度でいいと思うんですけども。 今日 理科系の皆さんもいらっしゃるかと思って。 それを防ぐのと… 要するに肉のとこに テンションずっと下げないという。