特別レッスンを受けるのは東京都府中市にある私立の中学校の水泳部。 中には ジュニアオリンピックに出場した実力者も。 もっともっと いいタイムが出ておかしくないかもしれないんですけど「何か楽しくて みんなと…」というんじゃそれじゃ 困っちゃうんでそういう面での…水泳大国の現役代表コーチはどんなレッスンをするんだろう？彼らの泳ぎも気になるし１週間 どうなるのか楽しみだね。 ふだんは スイミングクラブで練習しているメンバーもレッスンに参加します。
水泳のレースで一番速い時はいつかな？ストリームラインは 水泳の基本。 ストリームラインが崩れてしまうと水の抵抗を受けて遅くなってしまいます。 ストリームラインをきれいに。 きれいなストリームラインだ。 ストリームラインがよかったよ。 １年生の中にはストリームラインをうまく保てず体をくねらせてしまう子もいます。 ストリームライン大会をやろう。 壁を蹴って ストリームラインでどこまで遠くに行けるか競争だ。
とてもいいぞ！１４ｍ！ふだんは あまり気にしていないストリームライン。 ナナコ いいストリームラインだったよ！泳いでいる時はストリームラインが崩れていた１年生たち。 これは ストリームラインに必要な体幹を鍛えるポーズ。 部長が やっぱ…ピーターさんが いいチームに必要なものとして挙げたそれを達成する方法として子どもたちが考えたのはヘルピング・イーチ・アザーお互いに助け合う事とポジティブ・スピリット常に前向きな気持ちを持つ事。 ストリームラインに気を付けて泳ぐよ。 今日も ストリームラインを保つ練習。
自分より速いスイミングクラブ組がいる中で自分が チームを まとめられるのか。 ピーターさんが 次に始めたのは部活やスイミングクラブではあまりやらない 飛び込みの練習。 無駄な動きがなく スムーズにストリームラインに移行できるのでタイム向上につながります。 蹴る位置が高ければ体が水面と平行になりやすくそのまま ストリームラインにつなぐ事ができます。 飛び込み ターン ストリームラインなど全てが タイムに影響します。