ダイエットを続けるにはどうしたらいいの？ヒャダイン続かないイメージあるよね。 ヒャダインたっきーはどうですか？たっきー中学生のときに夜ごはんを抜くというダイエットをしていたんですけど中学２年生になってから部活が厳しくなって運動量が増えて、それとともに食べる量も増えて引退してからも食べる量は変わらなくて太りました。 ぺえ私も大学時代４０ｋｇダイエットしたんですけどそのとき半年間炭水化物抜いたんですよ。
ヒャダインＶＴＲにもあったシンデレラノートなんですがあいさんの場合は現在の体重や悩みそして自分の理想の姿そして、ダイエット日記なんかありましたよね。 ほかには、男口調だとかも書いてたからなんかダイエット以外にも直すのにシンデレラノートって使えそうだよね。 岡本さんはそういう経験はある？岡本私、シンデレラノートじゃないんですけどダイエット記録ノートみたいなのを今もやってるんですけど理想の自分の絵を描いたりはしていないのですごい参考になりました。
ヒャダインやったら、やっぱりへっこむものなの？あおい女性の方とかは胸をなくさなくてもおなかだけへこませることができるので鍛えられると思います。 ヒャダインやってみてもらっていい？ぺえ上京したからあか抜けたわね。 ヒャダインあおいちゃん左右もあるの？あおいウエストシェイプは前後に。 あー！もう！悔しいな！ヒャダインコツはある？やっちゃいけない動きとかある？あおいおなかを回してしまうと骨盤がだめになっちゃうのでおなかを回さずに前後にと横にするだけです。 ヒャダイン先生、朝ごはんはどうですか。