皆さんも なぜだか無性にイライラしちゃう事ってありませんか？そのイライラのカギを握るのが自律神経なんです！自律神経を整えればカラダが変わる！とっておきのセルフケア術をお届けします！さあ 今日もお客さんがやって来ますよ！いらっしゃいませ。 最近イライラして これガンガンってやってたんですよ。
ある程度 自己防衛本能で自分のこの気持ちをどうにかしたいっていうんでいい方向へ持ってこうとしてイライラしてる。 イライラの正体って自己チューなんですよ。 あんたの方が自己チューじゃないかって思うんですけど 違う？ですから 自分の思い通りにいかないことに全てイライラしてるんですよ。 自分の思いどおりにならない状況になったときつまり自分中心の考え方をするときにイライラが起こります。 イライラすると カラダの中では交感神経が高くなり 血行が悪化。
ストレスだとか イライラっていうのはいわゆる 自己チューですよね。 オキシトシンの働きというのは逆に相手を思いやるそういう事によって全く真逆の事ですよね。 そういうときの方が 人というのはオキシトシンが分泌されてそれで みんなが幸せになるカラダも健康になるっていう方向へ行くんですね。 人の事を思いやるとオキシトシンが出てくる。 イライラ解消３点セットです。 どうしてもイライラしてるときというのはカラダが若干 猫背気味になったりしちゃうんですよ。 イライラや緊張でこわばったカラダをほぐす「全身のばし」。