それと もう一つ 今新型コロナウイルスもありますけれどもこのことによって睡眠に 何らか影響があるそういったお子さんっていうのはどうなんでしょうか？生活習慣が 乱れてしまって極端に夜型化して 学業に影響が出てるこういう子がでは 今日のポイントです。 いわゆる夜型で睡眠や 日中の生活に影響が出てくると病気のレベルになるわけです。 更に 睡眠の質が悪いと集中力がなくなって学業にも 悪影響が及んできますしまた 食生活も夜型化していきますので太りやすくなってくるというようなこともあります。
それから…昼間の運動は体内時計のリズムをキープするという上でも重要ですしそれから体が疲れてこないと人間は まあ眠れないですから適度な運動をしていくということが大事です。 ナルコレプシーというのは本当に 初めて聞くんですけれどもこれ 一体 どんな病気なんですか？日中に非常に強い眠気を生じる病気です。 授業中とか 休憩中とかひどい時には もう 歩いてる時とか自転車乗ってる最中にも眠気が起こることもあって。
まず 薬については強烈な眠気に襲われる睡眠発作といえるような居眠りには中枢神経刺激薬と呼ばれる薬を使いますし十分 睡眠を取ることと計画的に 短時間の昼寝を取ると。 いや～睡眠時無呼吸症候群というのはてっきり大人かなと思ったんですけども子どもにもあるんですね。 子どもの睡眠時無呼吸も肥満が重要な原因なんです。 このように 気道が舌などによって塞がって高齢者の場合はこの睡眠時無呼吸症候群それにプラス例えば 高血圧とかが加わりますとまた更にリスクも…って話も ありました。