この方法を実践すれば７時間睡眠をとっている人に比べ活動時間が大幅に増える年間で比べるとおよそ４０日も得をする遠藤はこの方法を…睡眠中の脳から…このホルモンは古くなった細胞を新しい細胞につくり換え体の修復に役立つさらに睡眠は深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠とがワンセット９０分で繰り返され……ため目覚めも良いそして…実はレム睡眠には……効果があり…特徴がある眠いの～？いつも…。
遠藤先生によると…遠藤はグラフの中で…ロケバスの移動中にそれぞれ１時間ほどの仮眠をとっていたので合計４時間半ただし……を及ぼしてしまう分割睡眠は良かったが…「子どもに関する睡眠」をテーマに２０年以上研究を重ねた結果従来絶対に…福田が……ことが判明まだまだまだ今のも接点あるから。