選手たちが快適に過ごせる……に作り変えるという…と そこに やって来たのは実は…空き店舗を おしゃれなガレージに作り変えたほどこの野郎！なかなかの…なんと 床板から剥がし玄関を拡張これで 手狭だった玄関が選手たちが 一斉にスパイクに履き替えられる…そして 今回は 選手たちのロッカールームエリアにそこで ヒロミはこの問題を解決しつつ……を作るというさすがに この広さと数もあるので…。
一番…重なった２枚とも切れていればこのように奇麗に剥がすことができるがジェシーの力が弱かったため…そう…壁紙の奥深さと 棟梁のすごさをあらためて感じながら格闘すること…そして いよいよ… お～！すごい。 そう ヒロミが気になったのはハンガー用のパイプを固定していた シルバーのビスこれを全部 白に塗りたいという…のが 八王子リホーム ホント すごい。
余韻に浸りながら…モノマネ料理の達人 みはる今回は タマネギ１０個を… お米をとぐように これ…。 この日は細切りにしたタマネギを団子状に丸め…スライスした……という みはる最終日 スライスした…何か デカい うわ ワ～オ！ ワオ ピッツァ！ 想像つかないでしょ？お～う ふう〜 あっ。 そう このピザ…まずは 小麦粉をまぶしたスライスタマネギをフライパンに敷き詰めよっ。
…と言うといきなり…高さ４５ｃｍのベンチで靴ひもを結ぶにはこんなにも…そこでヒロミは ベンチの脚を１０ｃｍカットし靴ひもが楽な姿勢で結べる高さに作り替えていたのだそこに運んで来たのは…そう 実は これ…使いきれず ヒロミが自宅に持ち帰っていたもの土台のメッシュ部分をタッカーで留めるだけなので作業は簡単今や リフォームはアートを作るに等しい週２日の休日をリフォームにささげその手際は 驚くほど早いわずか２０分でリフォームとアートの融合を完成させた玄関を入ってすぐのアクセントウォールに印象的な鮮やかなグリーンが
ここで 選手とはい じゃあこっちに来てください！ はい！カッコいい！すげぇ すげぇあぁ すごい すごい。 すげぇ！コンセント！１人ずつ ちょっと…。 皆さんも ケータイだとかの充電もあるだろうからコンセントをつけて。 ヒロミが取り付けていたのはホームセンターで購入した…これを取り付ける前にその…ケータイの…練習が終わった後に食事をしなきゃいけないんでしょ。 ここで ボードで いろいろ指示するなり何なりミーティングをここで。
体重は なんと…スリーサイズは全て奇跡の１００ｃｍ超え小柄な…そんな斉藤…そうです そうです。 こうして 筋肉痛をたしなみながら ２週間がたち体重は７９．３ｋｇに最近 ハイハイは 結構 こう…。 そして ３週目に入り新たな筋肉を鍛えるために体操も レベルアップ体操に取り入れることで面積の大きい筋肉が鍛えられ劇的に代謝が よくなって行くというまずは…。 こちらは 武田考案モンキージャンプサルのように飛び跳ねる屈伸運動でお腹の中心にある腹直筋に負荷がかかる実は 斉藤普通に腹筋をしようとしても１・２…。