アルプス一万尺こやりの上で？ただ、このこやりってどこのことだかわかりますか？実は、日本アルプスの槍ヶ岳の横にある小さな岩場のことですって。 はなまるマーケット、オープン！》今や中高年の女性に新たなブームの兆しを見せているのがプールで行う水中エクササイズ。 》ほかにも水中エクササイズは陸上よりも抵抗力が多い分、筋力もアップ。 一方、水着売り場でも水中エクササイズ用の水着が大人気。 ここでスペシャルゲストが登場です。 かわいい！今日の「とくまる」は水中エクササイズです。
》ここ、銭湯なんですが、そこに水着姿の奥様方がぞろぞろ。 》腰痛解消の水中エクササイズを教えてくださるのは健康運動指導士の八木香さん。 まず腰痛解消に重要なのは自分のタイプを知ること。 》これからちょっと歩くときに注意なのは、スタジオには健康運動指導士の八木香さんにお越しいただいています。 丸腰タイプさんはこういう形で、こういう方はどんどん抵抗を当てていただいていい姿勢で歩くと姿勢が戻ってきますよね。 陸上でも十分大丈夫みたいなかわいいものが。 なった気持ちのままエクササイズいきましょうか。
あと屋内プールだと天候に左右されずにできるということもありますので、ぜひこの夏、水中エクササイズ、チャレンジしてみては続いては「きょうの目玉」です。 今日は東京・下町で今、じわじわと人気急上昇中、ポストきみまろの呼び声も高いある芸人さんをご紹介しましょう。 》今日注目するのはこの方、東京・浅草を中心に活躍する漫談家なんですが、その名前が少し変わっています。
私、こう見えても和菓子が大好きなの。 洋風でございますけど、和菓子が大好きで時々、和菓子食べたいっ！って思うときありません？ございますよね、そのとき思いついたらもう走っちゃう。 ちょっと趣味がございまして、これもウイッグ？もちろんでございますよ何で大鶴義丹とマルシアの娘がこんな、おかしいやん。 若い子たち今、一人カラオケ行って今、簡単に携帯でダビングできるじゃないですか。 ただ、今は学校の音楽のテストでこの間選んだ曲があって、ジャズにしたんですよ「サマータイム」。
ご協力ありがとうございました皆さんって、アボカドってどういうイメージですか？スライスして。 そのジュースなのですが、レシピを実際に紹介していただきましまずはアボカド、半分くらいですね。 アボカドジュースを今日はスタジオにもご用意しました。 ほかにも今回マルシアさんに日本でもブラジルの食材を購入できるという場所を教えていただきました。 》ＪＲ五反田駅の目の前にあるこちらのビル、その６階にあるのがキョウダイマーケット。
》本日のゲスト、マルシアさんが故郷ブラジルの食材を求めて通うキョウダイマーケット。 牛肉とか混ぜて、毎日食べるぐらいですが、ただ、フェイジョアーダは水曜日と土曜日が基本でございます。 だから毎日は作れないのでレストランに行くと水曜日と土曜日にある。 サッカー見るときはどちらを応援するんですか？だって、日本、この間だってよしよし行け行け、とられちゃったブラジル、ほら行け行けって。