エース、石川佳純選手が取り返し１勝１敗で大事な第３試合をキャプテン、福原愛選手に託します。 しかし、予選で福原選手は２敗を喫するなど不調で、ふがいない自分にたまらず、悔し涙を流す場面も。 そしてキャプテンの気迫に勇気をもらった１５歳、伊藤美誠選手が見事勝利し、みんなでつかんだ決勝の舞台へ。 東軌東京マラソンは、リオオリンピック出場をかけた選考レース。 ここで躍動したのが、箱根駅伝で２年連続優勝の青山学院大学駅伝部の選手たち。
わー！悲願のアメリカツアー初優勝に向け、二人三脚での再出発となりました。 まずはＶ６の岡田准一さん。 ドクタープラスはあの酢ショウガに次ぐ万能調味料、蒸しショウガをご紹介します。 そしてスタディープラス、家庭菜園教室に榊原郁恵さんが行ってきてくださいました。 岡田准一さんの知られざる素顔をお見せします。 ジャニーズ事務所の先輩、Ｖ６・岡田准一さん。
本当ですか？岡田君やったら何を選ぶんですか俺？俺ちょっと、落ち着いた色、選んじゃうけどね。 岡田さん、プライベートで一緒に山登りしたいジャニーズの先輩後輩、教えてください。 昨年は映画、永遠の０で、見事日本アカデミー賞の最優秀主演男優賞を受賞したのです。 来週公開の岡田さん主演映画、エヴェレスト・神々の山頂では。 ここはですね、プロスキーヤーであり、登山家の三浦雄一郎さんが作ったトレーニングルーム。
が＾超健康体です。 サービスのプロテインです。 席につくとまず出てきたのは食前酒ならぬ食前プロテイン。 体作りは食事からをモットーに、元ジムのインストラクターが高たんぱく、低カロリーにこだわった料理を出しています。 ２人が頂くのは、名物のパワーアップメニュー。 アイドルでありながら、今では日本を代表する名俳優へと成長した岡田准一。 だから歌って踊るっていうことに対しては、いまだに劣等感もある唯一向いてるって言われたのが俺もう、本当に芝居と格闘技しかないんですよ。
蒸しショウガには、低体温は万病の元と言ってもいいくらいなんです。 超不健康で、疲れまくり女王、小島瑠璃子が、１０日間の蒸しショウガ生活にチャレンジ。 あらゆる料理と相性抜群、万能調味料、蒸しショウガ生活で、こじるりの体に劇的な変化が！一年中、平熱って、３５度、５度台、４度台？はい。 この蒸しショウガには、低体温の改善に絶大な効果を発揮する秘密が。 熱を加えることによって、ショウガのジンゲロールが、ショウガオールに変わるんですね。
しかし変わったのは見た目だけで加熱されたショウガの中では、温め成分、ショウガオールが生み出され、体温アップ効果が１０倍に！これこそ、温めパワーが凝縮した蒸しショウガの姿なのだ。 料理に使いやすいよう、ミキサーやすり鉢などで粉末状にすれば、ショウガの温めパワーが詰まった万能調味料、蒸しショウガが完成私はみそ汁に入れたりとか、あとはおそばとかうどんとか、あとはお鍋に入れたりしてますね。 ^腫=そんなこじるりの低体温を改善すべく、蒸しショウガを１日小さじ１杯、１０日間取り続けてもらうことに。
この蒸しショウガなんですけど、オーブンで１時間熱することで、ショウガオールという成分が出てきますので、そのショウガオールの温め効果があるんですね。 松生ドクターお勧めの温め調味料、それはオリーブオイル。 オリーブオイルで体温がアップするなんて一体なぜ？オリーブオイルには、保温持続効果があるわけですね。 えっ？オリーブオイルを入れただけで、本当に保温効果が上がるの？そのパワーを、検証してみた。
特にオリーブオイルには、このため、ふたをされたような状況になりますので、保温持続効果が生まれてつまり、あったか料理にちょい足しするだけ。 スーパードクターが実践する最強コラボメニュー、オリバナナとは？オリーブオイルを敷いたフライパンに、バナナを入れて３分程度炒めるだけ。 オリーブオイルの保温効果も加われば、免疫力を高める健康メニューに。 きょうはおいしいメニューがめじろ押しですが、榊原郁恵さんが、簡単にできるイエナカ菜園を学びに行ってくれました。
まずは鉢の代わりに使い終わったペットボトルで、自分だけのプランターを飾りつけ、そして市販されている鉢底石、有機培養土をプランターに入れていきます。 さあ、続いてはお待たせしました、モリタクさん、ライザップの結果発表でございます。 私、ライザップ前はこんな体だったんですけど、実は脂肪分がこんなに落ちました。 獲得したのはこの人！オールスター感謝祭の企画でライザップのＣＭの出演権を獲得したモリタク。