はやく起きた朝は・・・

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この番組のまとめ

結構 大変だったんだけど 最近 子供が 大きくなって上も 二十歳。 下も 15歳 とかになってくるとそんなに 栄養 気を付けて作ろうってちっちゃい時は 何でも食べてと 思ったんだけど最近 なくなっちゃったから ボーイフレンドで条件付きの ボーイフレンド っていうか 食事になるとちょっと 張り切るというか。 ボーイフレンドが座ってたところに すっくと立って「食事を 作ってくださって ありがとうございます」って。

「毎週 楽しく拝見しています」「前に 直美さんが 息子さんの 反抗期の お話をされてましたがまさに うちの子が 中2の 難しい年ごろです」「何をするのも めんどくさいらしく私は 寂しい思いをしています」「そんな 私の最近の趣味は プロレスです」「テレビで見ていると 息子も 興味を持ったらしく「私は 出掛けるのが うれしくて うれしくて」「来月は プロレスの試合に行きます」「直美さんが 『反抗期のときは 親が 何をしても子供は 腹が立つ』って 言ってましたが全く そのとおりだと思いました」「何か 興味があれ

皆さま方と同年代です」「年齢のせいか 夜 熟睡できません」「夜も 寝付きが悪いし 一度 目が覚めてしまうとなかなか 寝られません」「もう 何年も 目覚まし時計の音を 聞いてないです」「何か お薦めの 熟睡 快眠グッズや方法があったら 教えてください」私も 知りたい。 だいたい 一日平均 「8時間くらい寝れば大人は いい」 みたいなこと いいますけども。 何時間ぐらい 寝る?だから 8時間は 絶対寝る。 一日 約 20時間寝ている 動物。 6時間?18時間ぐらい 寝るんじゃない?結構 寝てました。

日中の運動量が減るでしょ?だから エネルギーも 消費されなくなってあんまり 休まなくてもいいような 体に なってきてしまうらしい。 コンピューターとか タブレット 見ちゃ 駄目。 夜中に行っても 昼間みたいな照明でしょ。 体が 夜中でも 昼間だって 勘違いしちゃう。 お願いします!まず 快眠というか アウトドアで。 軽い!結構 背の大きい人でも 大丈夫。 そう!大丈夫?ここにある…。