ホンマでっか!?TV【アガり症&緊張克服法】

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この番組のまとめ

テンパるっていうことと あと パニックっていうことと…。 植木先生が言ってるのは パニック障害系の話をしてるんですよ。 パニック障害っていうのは ホントに パニック障害なので相当 ひどいんです。 パニック障害って 病なので パニック障害に悩んでる方がこのテレビ 見たら 「パニック バカにしてる」って言われますよ。 パニック的な人って… カフェインってのは 脳を刺激しちゃうのでなるべく 避けた方がいいって パニック障害の先生 おっしゃいます。 パニック的な症状を起こす方は なるべく カフェイン系を避けろと。

真面目な人って こうすべき とか こうあるべきっていう枠が人より狭いので キャパを超える 出来事があったときにわってなってしまって 予想できない展開に対応できない。 不出来なんですけど 完璧主義なんでちょっと駄目になると もう 駄目になっちゃいます。 今の話っていうのは 要するに末端の副交感神経が働くように 自分で コントロールするってことで相当 いい方法論ですよ。 ああやって 自分で セルフコントロールして…。

緊張症 テンパっちゃう人ってのは 「やってみなさいよ」って人がグレーの仕事してる人 周りに 多いですけどね。 8割以上の人が 緊張しやすい 日本人だったんですよ。 え~上がり症は 個人の問題ではなく日本経済全体を左右する 大問題なので。 榎並なんか いい結果 出してやろうばっかりちゃう?カッコイイ!天野さんのサポートが 結構 あるのかなと思うんですけども。

天野さんは 指を こうやって やってたりしてウドさんは こうやって 一生懸命 握ったり。 失神止めなの これ。 毎回 出番前に 失神してる。 就職の面接とか 会社の プレゼンとかでも そうなんですけど緊張する 緊張する… っていったときに 周りの人がすごいできる人に見えたときには 全然 できない人になっちゃう。 みんなの方が 緊張してるから 自分は 大したことがないってすごく落ち着いて いいものに出来上がるんですね。 旦那が しじみを 一生懸命 食べてる姿…。