大型連休スペシャル 『ウンナン 出川 バカリの 超！休み方改革』ということで この番組なんですけども まず…。 皆さん…この番組は ウンナンが 本気で休日プランを考え新しい休み方をご提案します内村チームは １秒も無駄にしないで温泉に５回も入る 詰め込み旅♪「贈る言葉」一方 南原チームは 夜１０時には ぐっすり眠る？スパルタ体質改善ツアーですまずは 内村さんの方の 休み方改革でございます。 「男４人 東伊豆縦断 猛烈旅」猛烈旅？高度経済成長時代 よく使ってた言葉ですから。 下田大和館で 温泉ざんまい。
あぁ いい！あぁ いい！気持ちいい！これ 家康 入ったんだよ。 その分 こうやって 貴重な体験をしていってるわけよ。 フェリー 乗るんですか？遊覧船。 遊覧船 乗るんですか。 一人一袋。 ガチ コンビニで。 駄目だったら コンビニ。 もう ここが駄目だったら コンビニなんですね。 コンビニだよ。 「自然体験倶楽部」そうです。 ここで？こんな道路で着替える。 タレントが こんなとこで 着替えないでしょ。 本来は どこで 着替えられるんですか？あっ 言ってくださいよ！本来は あるんですね。 カワイイ。
あー！今日 一緒に遊ぶのが ニコちゃんっていいます。 うん 着替え ないから洋服屋さん 行こう。 洋服屋 行きましょう。 ４行程中 ２つが温泉です。 さらに 南原 本気の休み方改革で 体質改善すげぇな。 温泉前に ご飯 食べてくんですよね？その後 温泉 入ります。 飯で 温泉 挟む感じに…。 今日 ずっと 実は もう… 大先輩 そして 後輩の２人。 キンメダイ ５匹とか。 そう 温泉 伊豆高原の湯です。 立ち寄り温泉。 あー すごい！超気持ちいい。 えっ 露天風呂？今 あそこです。
ナンチャンって言われたんだよ。 だって 今日 ナンチャンって言われたんだもん。 ♪「どんな時より 素晴らしい」♪「赤い糸で むすばれてく」♪「光の輪のなかへ」♪～♪「春色の汽車に乗って」♪「バカリ！ ロッチ 中岡」♪「ヘイ ヘイ ヘイ」フゥ！さすが！よいしょ！鉄矢！しゃべっちゃった。
すごいな！レジェンド 葛西。 名言集 一番上 見てください。 ヤダ！一日を ずーっと これ やってくとまず 最高の 睡眠にいきます。 無呼吸ですか？めっちゃ。 今日 みんなで わいわい ないの？わいわい ないよ！ないの予定では １０時 就寝。 ここの血流が上がると 全体の代謝が上がって太らない体になるんです。 天才的な。 下半身だ。 スキーの上級者だね。 大丈夫です。 これ 道端アンジェリカの。 ここに ウインナー。 こんなこと 注意したくは ないんですけども 一応…。
「若く 健康になれる秘密は 抗酸化成分」「少量でも たっぷりの栄養が取れる」モデルさんとかが 食べるイメージですよね。 こちら ニンジンの ドレッシングになっておりますね。 めっちゃ うまい！共通してるのは一流選手は姿勢がいい！何か 分かるな。 先生から見て 姿勢の悪い人 そこを まず 一人 いきましょう。 ホントに 今 力 入れてないですか？全然 向きが違う。 ばばん！ 筋肉食堂。 筋肉食堂。 高タンパク 低糖質 低脂肪 低カロリー 筋肉食堂！見て これ。
えっ？何ですか？ボルダリングでございます。 あぁー！なぜ ボルダリングがいいかって 自分の体重を使うんです。 カッコイイ カッコイイ。 これは 使っちゃ駄目なんですね。 使っちゃ駄目なの？えっとですね テープの色で 難易度が変わります。 松浪 健四郎さんが。 どうした？ 健四郎！はい はい。 「映画『となりの怪物くん』が 公開中です」「個性豊かな登場人物たちが 出会い つながっていく私 実は ついこの間 やったばっかなので。 ただ 体力勝負じゃない。 駄目 駄目 駄目 駄目！それ 駄目 それ 駄目。
今 左手で持ってる所を。 たたくなや ボルダリングの石を。 ないよ 先生。 えっ 左手？左手 これ 離したら落ちますけど。 大丈夫。 右足。 右足 下げれます。 右足。 もう大丈夫。 もう大丈夫。 朝から 階段 上ったりとか あとね ボルダリングやってちょっと どう？ 疲れ具合。 えぇー！ 嘘だ！無理 無理！そんなのは 絶対 無理！ホントに。 リカバリーしようよ。 ロナウドだって。 トップ中のトップやん。 パンツに 軍手と靴下。 寒い？ まだ大丈夫？寒い。 うわ 寒い！いやいや 先生。 先生 寒い。
ナンチャンディナー うれしい。 少ない食事量の中でも バランスよく栄養が取れるように 野菜が たっぷり入ってる。 ダイエットで やっぱり どうしても空腹に耐えられないときは これなんだって。 えっ？アルファベットが 色々 書かれてますね。 私 最初 だから ＮＥＷＳとか ４人組のアイドルのかなと思って。 ＮＥＷＳとかも そうね。 １０番は 『ホニャララ』だなぁ」「『ホニャララ』は 何でしょう」 ヒント いきます。