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この番組のまとめ

ということは 普段の姿勢が 足の指を 使えてない人は座って行う タップダンス座ったまま ステップを 踏めるので…ちなみに この方…その効果は…他にも…見事なステップを 披露する この方。

三拍子が 途切れることなく ステップを 連続して行いますそれが 脳のトレーニングに つながるわけですね。 さらに 佐々木医師によると土台となる足を 鍛えることで 姿勢が 改善され肩凝りや 腰痛 改善の効果も 期待できるそうです続いては ちょっと 難易度アップ三三七拍子って 分かりますね？タタタ。 まず 右足で 三拍子の ステップ続いて 左足の三拍子今度は 右足から 左足へ 連続の三拍子最後に 右足で 足踏みホントに これは 初歩でございますからね。

皆さま…続いて 梅沢が ズバッと 聞きたいのは…以前 『梅ズバッ』で 大反響を呼んだシニア女性を とりこにする 奇跡の 体操教師…長寿ごはんを 研究する 料理研究家…そんな 絶大な人気を 誇る カリスマ ２人が連載を持つ 雑誌が…シニア女性誌 ナンバーワンの 売り上げを 誇る 『ハルメク』しかし その雑誌に ２人を超える人気ナンバーワンの 美のカリスマが いるというその洗練された ファッションセンスが世のマダムたちを 魅了年齢は 何と…嘘。