本日は、スタジオに石塚英彦さん、森三中の村上知子さんにお越しいただいています。 私山口のコーナーですけれども、今回はですね、羽田美智子さんと体に優しい朝ご飯です。 羽田美智子さんと今回学ぶのは「体に優しい朝ごはん」専門家と一緒に、健康的でおいしい朝ごはんをつくります。
◆とここで、ぬか漬けを失敗しないためのポイントが！◆こちら乳酸菌が本当に入っていない状態なんです。 ◆そう一手間、このポイントを聞いておかないといけない。 ◆食材の漬かりが悪くなったり、ぬか床にカビが生えたりする大きな原因である水分を、下漬けで抜いておくのが大事なポイント。 ◆続いての体に優しい朝ごはんは…疲労回復や美肌効果が期待される雑穀米！何か、どんなふうにしたいとかあります？◆肩凝りとか、首の疲れとか、そんなん関係ない？◆ありますあります。 ◆メラニン羽田美智子？◆２人が改善したいポイントがこちら。
◆実は雑穀米は炊いてそのまま食べるだけでなくサラダに入れたり、メニューは豊富。 今回は５種類の雑穀米を使い、鶏ひき肉と雑穀米の春雨スープをつくります。 この後、栄養豊富でおいしく食べられる簡単雑穀米スープをご紹介！◆５０歳を機に、健康に気をつけ始めた羽田さんと体に優しい朝ごはんづくり。 続いては…５種類の雑穀米を使った、鶏ひき肉と雑穀米の春雨スープづくり！ご飯を食べなくてもいいってことですか。
◆羽田美智子さんとググッともっと！これにて完了！◆ということでですね、私、あれをあのロケをきっかけにぬか床を育てるようになりまして、ちょうどロケが１カ月前だったんですけど、それからずうっと僕はぬか床を育て、今回、ちょっとそれを持ってきましたんで。 ◆今回は、ギネスブックにも掲載された世界一の仏様をお参りしてきました！◆それでは、ＶＴＲどうぞ！◆今回の福めぐりは茨城県牛久市へ！実はこの牛久市に心身浄化のご利益を授かれるスポットが…！◆牛久大仏でございます。
そして実は、こちらの牛久大仏には、一般の方でも気軽に心身を浄化できるスポットが随所に設けられているんです！◆ちなみにこちらのお花畑も目できれいなものを見ていただくとそれを六根清浄…。 ◆大仏様の手前に広がる庭園には、四季折々の花が咲き、美しいものを目から取り入れ、六根清浄へ近づけると言われているんです！さらに、心身が浄化できるスポットは、ほかにも！◆大きい。
さらに毎月１００人以上も来店、業界トップクラスのキャリアと技術を誇るトリマーに密着します！ポメラニアンが柴犬風に◆写経をすることで、心の汚れが洗い流され心身が浄化されると言われているんです！ということで３人も真剣に筆をとります。 ◆心身の浄化ができる牛久大仏胎内めぐり！続いては３階へ！◆またすごい。 ◆３階部分の外側には、参拝者が大仏様に直接触れられるスポットが！◆すごい、こうなってるんだ。
今回ジーンちゃんが訪れた場所は、ノルウェー・ベルゲンです。 それではＶＴＲ、ごらんください、どうぞ！◆ガイドブックには載らないノルウェー・ベルゲンを深掘リサーチ！スピードボートで大疾走！今ＳＮＳで話題の絶景を見るために往復１０時間の雪山トレッキング果たして絶景は？世界一の栄誉に輝いたノルウェー・ベルゲン産の絶品チーズ！知ってる～？天然の良港として発展してきた港町にはシンボルとなっている世界遺産が…それは、港に面して色とりどりの三角屋根が並ぶ「ブリッゲン」。
◆スリル満点のお楽しみとは一体！？往復１０時間の強行軍！果たして見事な絶景は拝めるのか～？◆東京、大阪、名古屋、福岡と、ヨーロッパの多くの都市を結び、快適な空の旅をお届けするフィンエアーに乗って、到着したのは、ノルウェー・ベルゲン。 ノルウェー山中にあるチーズ屋さんの秘密とは…◆と、ここで、石塚英彦さんにクイズ！◆そう、そのアクティビティとはジップライン。 愛情がこもったノルウェー伝統のお祝いスイーツとは！？そして、こねたものを長く伸ばして…結婚式には、ひときわ背の高いクランセカーケが出されます。
◆今回のヒロインは、ワンちゃんを美しく変身させる人気トリマー！毎月１００人以上もの愛犬家が詰めかけるという業界トップクラスのキャリアと技術を誇る女性に密着します！◆ここですね。 ◆今回のヒロイン、小島さんですか？◆はい。 ◆今回のヒロイン、小島麻里さんが経営する東京・下北沢にある人気ペットサロン「スープスプーン」。 小島さんは、トリマーという職業が余り一般的に知られていなかった２０年以上前から活躍。
◆かわいいやつだ！◆お客さんのリクエストは柴犬風カット！かわいいだけでなく、通気性もいいのでこれからの季節にピッタリ！工程はシャンプーを２回、その後、ブロー、カットの順番ですが最初にやっておかなければならない下準備が…◆足の肉球の間に生えている毛は伸びてくると、滑ってきたりするので、ここをきれいに。 ◆全身しっかりブラッシングして、ようやくシャンプーへ。 もちろん自分の子供のようにかわいがってはいますけど、カットの勉強をさせてもらったり、トレーニングの勉強をさせてもらったりするので。