テレビの前の皆さんもＮＯＮＳＴＯＰ！サミットにご参加ください。 本日行われる視聴者投票に参加いただくとローソンなどで使えるクオ・カードペイが当たる抽選にご応募いただけます。 テーマは朝５時からの朝活に参加する気持ち…理解できる？理解できるという方は青のボタンを理解できないという方は赤のボタンを押してください。 投票参加者の中から抽選でクオ・カードペイをプレゼントしています。
ＶＴＲで紹介しました書籍「時間の超基本」には朝活動することについてこんなふうに書かれています。 目覚めてからの３時間は脳のゴールデンタイムということで夜は早く寝てその分を朝にシフトしたほうがいいそうです。 起床後、朝起きてからの３時間は脳が活発に働き集中力が最高レベルに達し発想力もアップするそうなんです。 スピードもクオリティーも２倍の仕事ができるそうでギリギリに起きてその時間を通勤や身支度に充てるのではなく朝活で前倒しをして重要な仕事や難易度の高い仕事をすると効率が上がるということなんです。
取材をしたのは話題の本の著者を招いたオンライントークイベントなどを開催する会員制朝活コミュニティー朝渋の代表で早起きに関する本も出版している５時こーじさん。 朝起きてすぐの集中力が高まっている時間に１時間ほど仕事関連の読書などを済ませたあと６時ごろに始めたのは…。 時間をどうやって作るかという話にしたいと思いますけどリンゴさん自分の時間を作るためにやっていることとかありますか？家事を切り上げるようにしてます。
だから、切迫感があるので空いた時間は１回スマホを開かないで何か自分の想像以上に長い時間家事をしてしまい俺も１回考え直したことがあって俺は、仕事とプライベートみたいな線を引くのをやめたんです。 昼休憩以外は家事のシャットダウンタイムということで意識的に家事から離れる時間を作ることが大切なんだそうです。
反対に時間の不足感がなく時間に余裕を持てている人というのは１日の仕事の流れを把握していたり昼休憩でリフレッシュする時間を作っていたりデスク周りが片付いているなど効率アップが期待できる行動をしている人に多いそうです。 竹山さん、自分でどっちだと思いますか？時間不足感がある人だと思うけどせっかちだから、それでやばい、やばいってなるけどたまに、仕事何もなくて空く日があるのよ。 だから一生懸命やってても１日１３時間寝てお昼寝したら２時間は絶対寝るみたいになってるから生活している方じゃないですか。
自分１人で食事する時は結局どんどん片づけたいけどそれがいきすぎちゃって冷蔵庫を開けて、冷蔵庫の前で立ち食いしてる時ある。 子供の性格や言動などどれくらい母親の影響があると思いますか？年中と０歳の息子がいます長男の怒り方や口癖が本当に私に似ています。 そこでＮＯＮＳＴＯＰ！サミットこれって親のせい？影響を受けた言動についてスタジオで徹底討論する。 親の言動、竹山さんは影響受けてるなって思うことあります？今のＶＴＲ、全部ですよね。
三木さん、やっぱり金銭感覚って親の影響を受けやすいですか。 続いてのエピソードは何気なくやった自分の行動が子供に影響を与えていたというエピソードです。 ３０代男性以前、娘とお年玉の話をしている時にふざけて今年も、これいっぱいもらえるといいねと手でお金のジェスチャーをしながら話していました。 その影響なのか先日今度の誕生日に何もらうの？と保育士さんに聞かれた娘がこれ！とお金のジェスチャーをまねしながら答えたんです。
リンゴさん、口癖親に似てるなとかって思うところありますか？親に似てるというか話せば長くなるので割愛しますけど旦那がバツイチで子供と孫がいるんですけどこの前、うちに泊まりに来てたんですよちょっと長いこと。 あと、母親が大丈夫？って昔からよく言ってたのよ。 親の影響について取り上げていますが結婚相手を選ぶ時も大きな影響が出ているというエピソードご紹介します。 テーマは父親と似た雰囲気の男性と結婚…理解できる？投票参加者の中から抽選でクオ・カードペイをプレゼントしています。
三上さんはどうですか？私も父親みたいな人と結婚したいと大人になるまでずっと思ってたんですけど実際、結婚した人は全然違います。 「婦人公論」でもアンケートしたことあるんですが親の言動を反面教師にする人も多いようです。 親はうっかりさんで財布をなくしたりこれ三木さんが言ってたように仲良かったら影響を受けるかもしれないけど逆に、反面教師にするって。
ここからはクイズＯｎｅＤｉｓｈ。 青、のりのつくだ煮赤、豆板醤緑、粒マスタード。 豆板醤以外は想像がつく美味しさというか。 豆板醤とマヨネーズって合うのかな。 でも春巻きってポイントじゃない？豆板醤と合いそうじゃない？ちょっと辛く。 ＯｎｅＤｉｓｈそれは一体、何でしょうか。 青、のりのつくだ煮赤、豆板醤緑、粒マスタードでは、視聴者投票の結果を見てみましょう。 豆板醤が多いですが割れている印象はありますね。 正解は、豆板醤ということでおみそと豆板醤おみそとマヨネーズは完全に僕のヒント無視してましたもんね。