『ミになる図書館』ゴールデン３時間知らなきゃ良かったスペシャル！タレントさんで局が似合う…なんか違和感とかなんですけども。 まあでも『Ｍステ』とかさ香取君の『ＳｍａＳＴＡＴＩＯＮ！！』とかだけだから。 これは芸能人がこだわりまくっている美容健康法や趣味にその道の専門家が真実を突きつけてガッカリさせちゃう恐ろしい企画。 何をですか？それは確実にそのポジション？そこまで喋っちゃっていいの？「中高年のアイドルが１５年続ける健康法」これちょっと知りたいですね。
最新の研究ではですね時速１２キロぐらいで週に３０キロぐらい走られる方というのは逆に死亡率が上がるとも言われていますのでもう少しゆっくり走って頂いた方がよろしいかと思います。 きみまろさんさっきジョギング直後にお風呂に入るって言ってましたが…。 ♪～「笑顔抱きしめ」きみまろさんのジョギングは間違いだらけでしたが稲垣さんも走ってるそうじゃないですか。 なかなか置けないですよランニングマシーンって。 リビングですか？リビングではないですけど…。 どこですか？いや普通にランニングマシーンですねあれを…。
以前出てくれたＳＭＡＰ草さんも最初は浮かれていたんですが…。 続いてはＳＭＡＰ稲垣吾郎がこだわりまくっている入浴法。 それもう女優さんだぜ？稲垣吾郎が女優。 バスソルトとか最近ではさ水素風呂とかさ重曹とか…塩って…食用ではない。 お風呂用のバスソルトって塩があってさ結構そういうの好きなんですよ。 お風呂に関しての水素に関しては多分結構肌がツルツルになったりとかそういう事なのかな。 ジュウソウって何？「草」？どういう字よ？重曹の方がどっちかっていうと炭酸に近いかも。
しかもこう…まだこう…なんていうのかな？どのタイミング？毛穴が開いてる状態の時に今開いてるからいっぱいつけろっていう感じで。 えーっ！？でもドライヤーは逆に現場で髪の毛セットする時は使うけど家では使わない。 なんでですか？自然乾燥。 余計な時は使わない方がいいのかなと思って自然乾燥したりとかっていう事ぐらいかな…。 髪が濡れている状態っていうのは開いている状態になってしまいますのでそこで摩擦が生じると一気に髪が傷みます。
そしてお風呂といえば中高年のアイドルにもこだわりが。 次もまた予定されてたんでローラさんと会う前は夜もそれから朝もねお風呂にきちんと入ってそしてお風呂の中でですねアカスリする目の粗いタオルがあるじゃないですか。 あれでもうねずーっとお風呂の中でですねずーっと…お風呂に入って。 お風呂の中で！？お風呂の中でね全部アカを落として…。 お風呂の中で！？お風呂の中で。 ローラとのロケの時朝マラソンね…ジョギングしてお風呂入りますよね？そして…大体朝風呂なんですよ私は。
女優水野真紀と栗山千明が人一倍こだわっている美容健康法。 聞いた事あるなプロポリス。 今回そのプロポリスをね実際に用意しましたので。 女優水野真紀の健康法。 出ちゃう！出ちゃう！プロポリス出ちゃう！なじませるの。 さあ実はこのプロポリスに関しても知らなきゃ良かったがあります。 それでは木島先生早速発表してください。 で最初はヨーグルトに黒すりゴマを入れていて黒大豆…もう黒が付くならなおいいだろうっていうので今黒大豆のきな粉も入れて毎朝もうこれ必ずです。
その前はちゃんとあのバスタオルを敷いてちゃんとストレッチをしたあとに「よし」って言って走ってました。 かっこいい！プロ！マジっすか？他のメンバーが何やってるかも大体わかるんですか？楽屋に僕いないからホントに。 香取君は本当になんもやってないんですか？ストレッチもやらないし。 バランスボール。 それがルーティンなんですよ香取さんのルーティン。 ナッツは栄養価が高いんですよね。 そういう事じゃないの？栄養価がすごいの？満腹感があって。 栄養価もあるんですけど満腹感があるんですよ。
で野菜パウダー。 野菜パウダーこれ最近流行してて…。 何がどう？どれがどれ？野菜を粉末にしてるのが最近売ってるんですよ。 聞くところによると酵素も摂れるとか言うんですよね。 えっこの粉末に酵素が生きてるの？そう書いてあるものもあるので…。 えっ？この粉末に酵素が生きてるの？酵素を摂りたくて野菜パウダーを摂っている押切さん。 ホントに入ってないって事？パウダー状になったものにはそもそも含まれておりませんので…。 まあ必要な…ね？いや酵素を知らないし酵素多分俺…口にした事あるのかな？いや野菜とかに入ってます。
最初はもうホントに結構独学でやってたんですけどある時にちゃんと習った方がいいんじゃないかなと…。 練習やっていくと…レッスンするとやっぱり自分が着実に成長していく過程もわかるよね。 色々スイングを色々計測したりとか…。 数値って何？例えばドライバーとかだったらヘッドスピードとかボールのスピン量とか…。 そういう機械っていっても多分タイガー・ウッズとかみんな自分で一家に１台ぐらい持ってる機械だと思うんですけど。 そういえばシミュレーションゴルフ！まああの…女子プロゴルファーとか…。
スタジオゴルファーって事ね。 「相棒」という言葉が生まれた江戸時代にあったある職業とはなんでしょうか？石坂さん怒らないでくださいね。 最終日かなんかに食べましたかね？食べて大丈夫…。 あのね全然…いわゆる王道の美味しいカレー。 ただ今日は和風野菜カレーにしたいって時は全然カレー。 カレー総合研究所？この井上さんカレーのフードプロデューサーとして横浜のカレーミュージアムも手がけたり…。 あとは大手企業と商品開発を行って様々なヒット商品を生み出してるんですね。
やっぱりなるべく最初の段階でスパイスの…なんて言うんですかパンチを多くしておかないとどんどん下がってくるので最初にないと最終的にどうしても…。 オイスターソース？作ってなんかちょっと足りないなって感じがよくあると思うんですけどもそういった時にオイスターソースを入れるとですね実際美味しくなる…よく売れるカレーになるのでよく隠し味に使っています。 俺ねジャワカレーとバーモントカレーを半分半分…。
今回は１９９０年代２０００年代に大流行した中からまずは１９９０年代の懐かしの美容健康法を見てみましょう。 食事の時に美容健康法の中で知らなきゃ良かったが見つかったのは？皮膚自体にもすごくダメージになってしまいますので大変な事になってしまうと思います。 さらにさらに１９９０年代で知らなきゃ良かった事実が見つかった美容健康法は？入浴時にお塩を使う事は発汗作用にも繋がりますのでいいんですがそれが直接脂肪を燃焼させる事にはなりません。
ハチミツ屋専門店があって。 マヌカハニーをヨーグルトに混ぜて食べている牧瀬里穂さんは一番左にある黄色い液体が乳酸菌をこちらであらかじめ増やしたものです。 同量の乳酸菌を入れたあとに片方にはマヌカハニーを入れ乳酸菌だけを入れた液体には１ミリリットル当たり３５００万個の乳酸菌が確認出来ました。 対してマヌカハニーを入れた方は１ミリリットル当たり乳酸菌の数が１１００万個とマヌカハニーが乳酸菌の増える量を減らしている事がわかっちゃいました。
管理栄養士の岸村康代です。 それでは岸村先生早速発表してください。 ブロッコリースプラウトの力借りずで。 ブロッコリースプラウトには抗酸化作用のあるスルフォラファンという成分が含まれていてブロッコリーの約７倍含まれているんですけれども若さを保つ時に効果的だという研究がされているんですね。 なんかアフリカの方では不老長寿の秘薬みたいな感じで言われてるぐらいもう結構色んな…。 どういう効果があるって言われて始めたの？結構抗酸化作用があってアンチエイジングにもすごく…。
柳原可奈子が実践しているティーバッグで入れるルイボスティー。 日本の３つの大学の共同研究では５分以上沸騰したお湯で煮出した時に初めて若さを保つ効果が期待出来るという研究結果が…。 １５分以上煮出す事で格段に抗酸化作用がアップする事がわかっています。 ルール？女優であり２歳になる女の子を育てる母親でもある吉瀬美智子。 ホントに納豆ってホント健康にいいじゃないですか。 スタジオでは全く理解されなかった吉瀬美智子の２つの納豆マイルール。
ですのでストレスがかかってる時ですとか食生活が乱れている時なんか胃が荒れますよね？こうした時はこのネバネバ成分のムチンをしっかりと摂って頂かないと。 中居館長と高橋さん。 大人気の牛丼チェーン野屋。 「うまいやすいはやい」がモットーのこの野屋の牛丼に…。 今回ファンは絶対に知りたくなかった事実を発見！好きが高じてかつてＣＭに出演していた中居館長とこれまた野屋好きサバンナ高橋に何頼むんですか？俺ねホントオーソドックス。 口で説明するとしたら野屋の牛丼はどういう味なんですか？なんていうんだろう？あのね…。
あんな素早く盛りつける必要あるの？そこまで出来るようになるのってちょっとやっぱ時間かかるんですか？そうですねやはり訓練が必要ですので野屋の店長は皆訓練しております。 高橋君どうやって食べてるって？納豆かけて食ってみてください。 どうやってやるんですか？普通に納豆…。 もう普通に納豆食うと思って…。 中居さん納豆かけてどう？っていう実験なんです。 みんな納豆入れちゃってるんだ。 元々野家の牛丼結構ズルズルいけるじゃないですか？それにさらに納豆の推進力でガンガンいけるみたいな…。