いつまでも若々しく元気な体を手に入れたい健康長寿から学ぶ海藻＆山菜スペシャル…をよく食べている健康長寿はうわあ！しかし今、医学の進歩でこんなに小さくなり２４時間、寝ている時も計測出来る血圧計が登場わかりましたそれでは早速、発表しますまずは朝編意外とよくやる行動でこんなに血圧が上がっている注意度ランキング第５位は血圧が一気に…１１上昇その行動とは…起床後洗面所にやって来た時ある行動で血圧が上昇するんですそれが…意外とよくやる行動でこんなに血圧は上がっている血圧上昇数、なんと２０それは、朝、布団から出る時に誰
これらが相まってですね血圧急上昇の原因となっているんです。 少なくともですねそれによって、血管がウォーミングアップされますので起きた時の血圧急上昇、そして急上昇で倒れてしまったらこれもう、間に合うも何もなくなってしまいますからね。
市原先生：このアドレナリンは全身の血管をギュッと締めますのでこの締め付けられた血管を押し戻そうとより強い力に血液が働いて血圧が上昇してしまうんです。 意外とやりがちな事で血圧は急上昇してしまうんですねこの中の多くの行動が当てはまる方は普段の血圧が正常でも注意が必要ですよそして、この寒い季節名医が最も注意しなくてはいけない朝のやりがちな行動を教えてくれました林：先生、これ以外にも気をつけた方がいい事っていうと何がありますか？市原先生：そうですね…。
仕事でミスをして焦ってしまう事麺と具は食べ終わり残ったのはスープだけ１６上がれば、高血圧のラインギリギリまで迫る事にとは言っても塩分が高いものは美味しいので食べたくなりますよね市原先生によるとある飲み物を飲む事で血圧の急上昇を抑える効果が期待出来るのだそうです血圧の上昇を抑える効果が期待出来る飲み物はどっち？Ａ、栄養ドリンクＢ、オレンジジュース松尾：先生正解はなんでしょうか？市原先生：はい。 ラーメンでとった塩分がですねある程度、排泄されて血圧の急上昇を、ある程度抑制する効果が期待出来ます。
林：血圧急上昇は、どんな事で起こっていたんでしょうか？注意度ランキング、夜編第４位は…血圧が１４上昇その行動は、毎日のお風呂最も上がっていた１４を始め多くの方が血圧急上昇をしていたんですが…ここで問題入浴の時血圧が急上昇するのはあるタイミングの時でしたそのタイミングは？さあ、正解はどうでしょうか？お願いします。 今回の調査で最も上がった方がついつい飲みすぎてしまったという血圧が１６急上昇パソコン調査した方のほとんどが長時間パソコンを使い…市原先生：なるほど、なるほど。